Camina por 1 minuto. Después de 1 minuto, vuelva a la cama y descanse durante 10 minutos.
Repítalo por 2-3 veces y podrá obtener un alivio completo del dolor de cabeza severo.
Tómalo con calma. No beba demasiada agua o cualquier otro líquido en un período corto. Eso puede causar dolor de cabeza.
La razón básica del dolor de cabeza es la baja disponibilidad de energía para el cerebro. Caminar y descansar canaliza un poco de energía extra al cerebro y proporciona un alivio completo.
Para obtener más detalles sobre los cálculos de energía, consulte mi blog.
