Si una persona se sangra por la nariz a causa de la ira y el estrés, ¿qué debe hacer para recuperarse pronto?

Si hubiera estado en la misma situación, durante el estrés inicial o el arrebato de ira, haría lo que más me gusta, como hablar con viejos amigos, comer helados, caminar descalzo sobre la hierba, escuchar música …
Y para la prevención en el futuro, sería aconsejable hacer meditación y relajar la mente.