¿Cuáles son las mejores formas de tratar la fibromialgia?
Con respecto a los demás que respondieron, no existe una “mejor” forma de tratar la fibromialgia; solo existen las formas que funcionan mejor para usted .
La fibromialgia se presenta de manera diferente en las personas que la tienen. Hay al menos 7 tipos de dolor, por ejemplo, y puede experimentar un subconjunto de ellos. Puede o no tener IBS, puede tener o no náuseas o síntomas o dolores de cabeza oculares, y así sucesivamente. Debido a que no existe un tratamiento para la causa de la fibromialgia, que aún se desconoce en este momento, se trata sintomáticamente. Debido a que se trata sintomáticamente, su tratamiento puede ser diferente al mío porque no tenemos exactamente los mismos síntomas.
A las sugerencias ya mencionadas, agrego:
- Siga una dieta baja en carga glucémica, no una dieta baja en carbohidratos (que puede empeorar el insomnio)
- Tome la coenzima Q10 para reducir la fatiga y el dolor al respaldar la función mitocondrial. Las mitocondrias son las plantas de energía de las células que producen energía. No funcionan adecuadamente en personas con fibromialgia (por lo que nos cansamos tanto).
- Aprenda a mantener el ritmo: es una de las cosas más importantes que debe hacer si tiene una enfermedad crónica.
- Los baños calientes son una de las formas más efectivas de lidiar con el dolor total. Agregue las sales de Epsom si sus músculos están rígidos y dolorosos.
- Controle su función tiroidea. La fibromialgia afecta la operación de las glándulas tiroides, suprarrenales, hipofisarias y del hipotálamo. La baja función tiroidea es muy común en personas con fibromialgia.
- Muchas, si no la mayoría, las personas con fibromialgia experimentarán depresión en algún momento. No lo ignores Empeorará sus otros síntomas. Si se deprime, considere usar Terapia de comportamiento cognitivo como uno de sus tratamientos.
- Existen alternativas naturales eficaces a medicamentos como la gabapentina. Avíseme si desea obtener más información sobre ellos.
