Perdí más de 10 kilogramos de peso simplemente por correr cada dos días durante un mes. Sin dietas y sin restricciones de comida. Comí lo que quería y en las cantidades que quería.
Entonces … ¿Es posible? ¡SÍ!
¿Cómo? Con movimiento … Empecé a correr y agregué un poco más cada día. Bajé de 89 a 79 kilogramos en 3 semanas.
¿Es saludable? No lo sé. Definir saludable? Excepto por el hecho de que mi IMC ahora está por debajo del límite de sobrepeso, me siento liviano, puedo correr 10k sin parar ni por un segundo. Mi corazón no explota después de subir unos pocos pisos de escaleras.
