Si está en parlantes, entonces No. En todo caso, ciertos tipos de música pueden ayudarlo a dormir más rápido. Pero será mejor que:
- Comience a tocar la música un poco antes de acostarse.
- Elija una música sin letras, para que no se distraiga.
- No use auriculares o manos libres.
El último elemento es crucial, porque si usa un auricular o un manos libres, mantendrá el polvo y el ensuciamiento de oídos en su oído, lo que impedirá que se limpie por sí solo y después de unos meses, tendrá que lavarse la oreja por un médico.
Además, el tipo de música depende de ti. Hay muchos álbumes clásicos y relajantes, pero algunas personas duermen con rap, pop o incluso rock.
Buenas noches y gracias por el A2A!
