En primer lugar, asegúrese de estar seguro de tener úlceras bucales y no herpes labial. Decir la diferencia entre el herpes labial y las úlceras bucales El tratamiento es diferente porque el herpes labial es causado por un virus.
Si lo que tiene es una úlcera bucal, puede intentar lo siguiente de acuerdo con Prevención de dolor de Canker – Mayo Clinic:
- Mira lo que comes Trate de evitar los alimentos que parecen irritar su boca. Estos pueden incluir nueces, papas fritas, pretzels, ciertas especias, alimentos salados y frutas ácidas, como piña, pomelo y naranjas. Evite los alimentos a los que sea sensible o alérgico.
- Elija alimentos saludables. Para ayudar a prevenir las deficiencias nutricionales, coma muchas frutas, verduras y granos integrales.
- Siga buenos hábitos de higiene oral. El cepillado regular después de las comidas y el uso del hilo dental una vez al día puede mantener su boca limpia y libre de alimentos que puedan desencadenar una llaga. Use un cepillo suave para ayudar a prevenir la irritación de los tejidos delicados de la boca y evite las pastas dentales y los enjuagues bucales que contienen lauril sulfato de sodio.
- Protege tu boca Si tiene aparatos u otros aparatos dentales, pregúntele a su dentista acerca de las ceras de ortodoncia para cubrir los bordes filosos.
- Reduce tu estrés Si sus aftas parecen estar relacionadas con el estrés, aprenda y use técnicas para reducir el estrés, como la meditación y las imágenes guiadas.
