Depende de lo que causó o está causando el Tinnitus.
Pérdida de audición después de una noche en un club, concierto o discoteca → Actúe de inmediato si la audiencia no desaparece en una o dos horas. Vaya al médico y asegúrese de recibir un tratamiento con oxígeno o un tratamiento médico. Existe la posibilidad de que aún se solucione. No esperes! En realidad, siempre tome medidas inmediatas.
Para aquellos que sufren después de la ENT y el especialista no pudo ayudarlo. Aquí algunos consejos sobre cómo pasar las primeras semanas.
Para ti que solo lo tienes desde una semana o tres y tienes la sensación de querer acabar con tu vida.
- Relajarse. ¡¿WTF ?! ¿¿¿Cómo??? Tome algunos de los medicamentos que su ENT le recetó. Sí, es terrible y seguro que no es saludable, pero reduce el estrés. Aquellos medicamentos para dormir se asegurarán de que su cuerpo descanse lo suficiente para recuperarse. No los tome todas las noches y asegúrese de bajar la dosis. Podrás dormir sin ellos. No empieces a beber alcohol Asegúrate de descansar.
- Asegúrate de tener un sonido ambiental que te rodee. No, no vayas a un festival de Heavy Rock o subas el volumen tan alto que tus vecinos estarán a tu puerta pronto. Solo asegúrate de tener un sonido que te rodee. No use auriculares y asegúrese de que todavía pueda escuchar el Tinnitus, pero no se concentra totalmente en él. Baje el volumen lentamente hasta que finalmente pueda aceptar el tinnitus.
- Habla con la gente sobre eso. Debes asegurarte de distraer tu mente de tu tinnitus. Ver televisión también ayuda.
- Consigue ayuda. Asegúrate de que ENT te ayuda. Algunas cosas que debe hacer además de obtener un diagnóstico claro sobre el motivo:
- Masajes Seguro que tu cuello estará duro como el infierno debido a todo el estrés.
- Acupuntura. Ayuda a reducir el estrés.
- Algunos Zen otros “aprende a meditar y relajarse”.
- Deportes. Solo si tiene problemas relacionados con la presión arterial o si el tinnitus podría estar relacionado con él. Ir a nadar, caminar e incluso correr.
- Trata de mantener tu ritmo diario. No te escondas debajo de las mantas. Si tomó licencia por enfermedad del trabajo, asegúrese de tener a alguien con quien pasar el día. Si no eres una persona de personas Toma un gato o un perro.
- Aprenda su tinnitus. Esto suena extraño, pero al aceptar tu tinnitus por completo podrás sobrellevarlo aún mejor. Escúchalo a veces, pero asegúrate de tener sonido que te rodea nuevamente después. Te entrenará a tu cerebro para pasar de la conciencia a la inconsciencia.
PD: Estas son mis opiniones personales y la forma en que ayudé a un buen amigo a aprender y vivir con ello. Siempre debe consultar con expertos porque cada tinnitus es diferente.
Se despertó con Tinnitus un día. Sin razón. Sin pérdida de audición Sin estrés. Sin presión arterial alta. Sin virus Sin uso de drogas Sin TMJ … Visitó docenas de hospitales e incluso se sometió a algunos tratamientos experimentales debido a que no puede aceptar que el tinnitus subjetivo de ambos oídos sea causado por su cerebro que está malinterpretando señales en el auditorio de su cerebro. Me dijo que su volumen de tinnitus es comparable con el tono alto de un televisor sin señal o un millón de grillos cantando de noche. Aunque los médicos especializados no pudieron darle una respuesta, todavía está buscando una cura. Él está viviendo y disfrutando de la vida otra vez, pero al principio sintió como el infierno llamó a su puerta. Tu cerebro se adaptará y aceptará. Sin preocupaciones.
