Usted ha hecho una pregunta de un millón de dólares en unos 35 mil millones de dólares en todo el mundo que es controvertida, una gran parte no se basa en la ciencia y en muchas situaciones es solo un engaño y un cerebro que lava personas con propaganda y anuncios falsos.
La base científica es: [mi discusión es solo con el sistema digestivo]:
- Tanto el intestino delgado como el intestino grueso tienen muchas especies diferentes de bacterias, algunas se encuentran en grandes cantidades.
- Estas grandes cantidades resultan de la multiplicación rápida de algunas especies en el medio intestinal y de que otras especies se adhieran a las células epiteliales intestinales (colonización) y multiplicación (anaeróbica, diferencia de pH, sales biliares, enzimas, etc.). Estos son considerados como indígenas para el intestino.
- Entre estos, varias especies de Lactobacillus y especies de Bifidobacterium se han encontrado, a través de estudios experimentales, como beneficiosas para la salud intestinal. Dado que producen ácidos y varios agentes antimicrobianos, se cree que sus beneficios están relacionados con esas características.
- Sin embargo, estos Lactobacillus y Bifidobacterium son específicos de especie / cepa. El que está habitando en mi GUT puede no ser el mismo que en tu intestino u otros GUT.
- Bajo condiciones de salud normales, si presento algunas que son diferentes de las que están en mi GUT, entonces se las considera invasoras y, como cualquier sistema, mi especie / cepa específica de Lactobacillus y Bifidobacterium probablemente actuará de manera hostil contra los forasteros ( exógena) y ver que no obtienen la residencia permanente. Por lo tanto, tomar píldoras / cápsulas o cualquiera de esos productos de alto precio puede no ser tan bueno.
- Sin embargo, en situaciones anormales, especialmente debido a la terapia antibiótica prolongada (especialmente la terapia oral), los Lactobacillus y Bifidobacterium beneficiosos pueden ser drásticamente eliminados / asesinados. Eso puede causar algunos problemas intestinales; bajo esa condición, los vendidos afuera pueden ser usados.
- Los que se venden en la farmacia, en su mayoría se secan. los números etiquetados son mucho más altos que las células viables reales presentes cuando se consumen. Además, esas células pueden no sobrevivir en el entorno ácido del estómago y, por lo tanto, pueden no proporcionar los beneficios anunciados.
- Una forma mejor y mucho más económica de manejar esta situación es consumir algunos productos fermentados, especialmente algunas marcas de yogurt y kifer, que están agregando 8-9 de esas cepas beneficiosas. No son más viables y mucho más baratos.
- Un pensamiento alternativo: regularmente si consumimos algunas fibras solubles indigeribles presentes en frutas y semillas y algunas verduras (se las denomina: prebióticos), estas ayudarán a estimular el crecimiento de las bacterias beneficiosas locales.
- Incluso cuando uno piensa que su bacteria benéfica indígena (debido al estrés, malos hábitos alimenticios, indigestión, etc.) ha disminuido, puede consumir los prebióticos para estimular el crecimiento de las bacterias probióticas indígenas, en lugar de consumir bacterias externas.
Para resumir:
Mis puntos de vista: ¿Funcionan ?: MAY / MAY NOT.
Lo que hacen: el que es propio de tu intestino podría ser beneficioso, no estoy seguro de los que son exógenos.
