¿Cuáles son los riesgos para la salud del té chino?

Evite el consumo excesivo de té en general, ya que puede desencadenar los siguientes síntomas:

1) Nivel muy bajo de azúcar en la sangre
2) La presión arterial cae demasiado bajo
3) Demasiado ácido para alguien con estomago sensible
4) Demasiada cafeína (insomnio por la noche, o desencadenar una respuesta negativa por parte de alguien que es sensible a la cafeína)
5) Según la medicina china, el té enfría el cuerpo (incluso cuando está caliente). Las mujeres tienen una constitución corporal naturalmente ‘yin’ (hacia el lado de enfriamiento). Para que las mujeres consientan constantemente en demasiados tés (demasiado, demasiado elaborados y muy frescos, como tés verdes o tés blancos, que son más fuertes), es posible que vean que su cuerpo se debilita con el tiempo.

Para evitar que esto ocurra, y disfrutar de los beneficios del té, estos son algunos consejos:
1) Modere su consumo de té, tal vez a una olla pequeña o 1 vaso al día.

2) No empotre los tés por mucho tiempo. Esto es cierto para todos los tés, incluso con bolsitas de té. Retire las bolsitas de té después del tiempo estipulado. Esto también evita que la infusión se vuelva demasiado amarga, por lo que tampoco verá la necesidad de agregar azúcar. ¡Doble beneficio!

3) No elabore tés con demasiada fuerza. No es necesario agregar demasiadas hojas de té si está bebiendo a granel. Diluya su té si se ve bebiendo mucho. Simplemente use hojas de té menores para una olla más grande de agua. Esto haría que la bebida sea más suave en su estómago.

4) Los tés verdes y los tés blancos contienen el nivel más alto de antioxidantes, pero no es necesario beber demasiado. Alternarlos con otros tés, como los tés rojos (Darjeeling, té rojo Keemun, Red Guan Yin, Assam, etc.) o los tés negros (Pu’er, Liu An, Liu Bao) en otros días.

5) Para aquellos con constitución corporal más débil, beban más tés rojos y negros en comparación con los tipos más frescos con niveles de oxidación más bajos (tés blancos, tés verdes, purés crudos). Evite las bebidas frías, bebidas frías. Beba té mientras está caliente / caliente / recién hecho.

6) Para evitar una noche filosófica mirando los techos de tu dormitorio, limita el consumo de té antes de las 3 p.m. (también depende de cuán sensible seas a la cafeína). Personalmente, solo tomo tés verdes y blancos por la mañana, rojos y oolongs por las tardes / tempranas noches y tés negros por la tarde. Apenas bebo té después de las 9 p.m.

7) Bebe agua mientras bebes té, para hidratarte. El té puede deshidratarte haciendo que visites el baño con más frecuencia. Recuerde reponer agua.

8) Coma alimentos antes de beber té; evite beber con el estómago vacío. Esto ayudaría a que la presión arterial y el azúcar en la sangre caigan demasiado.