Gran pregunta Te escribiré una lista:
- Algodón: use ropa interior de algodón y almohadillas de algodón después del nacimiento. Los materiales sintéticos mantendrán el área más húmeda y el proceso de curación será más difícil.
- Use solo agua: no use jabón de ningún tipo en el área. El jabón irrita y seca la piel y las mucosas. Por lo tanto, lávate CADA VEZ que vaya al baño (incluso para orinar. No se seque con papel). Para hacer esto, use cualquier recipiente de tamaño mediano, llénelo con agua limpia y déjelo caer sobre su vulva. Esto será suficiente para mantener el área limpia.
- Séquese con cuidado pero por completo: es importante mantener el área lo más seca posible. La vulva está naturalmente mojada, y después del nacimiento, se vuelve aún más húmeda, por lo que cada vez que se lave con agua corriente, debe ser cuidadoso y delicado al secarse. No use papel higiénico. Por lo general, se adelgaza y puede rodar y crear residuos. Use toallas de papel o una toalla limpia que use exclusivamente para secar sus genitales. Use toques suaves sobre el área para secarse sin lastimarse.
- Manténgalo limpio: Esto parece un poco obvio, pero la gente generalmente lo olvida. Debido a que habrá una eliminación de sangre después del parto, el área debe estar lo más limpia posible, esto significa, cambiar las almohadillas a menudo y usar ropa interior de algodón limpio. Yo recomendaría cambiar tu ropa interior cada 12 a 24 horas y cambiar tus toallas cada vez que te laves y te laves. Lo mismo ocurre con las manos. Hay una herida allí, tus manos deben estar limpias. Use agua y jabón antes de tocarse a sí mismo o de algo que esté en contacto directo con su vagina.
- Déjalo respirar: trata de estar en tus bragas tanto como sea posible (sin pantalones). Trate de mantenerse alejado de la ropa sintética que es demasiado apretada. No uses jeans.
- Come: lo más probable es que estés anémico. Una mujer pierde alrededor de 500 ml a 1 lt de sangre por nacimiento. Por lo tanto, coma mucho hierro (carnes rojas, lentejas, almendras, camarones, espinacas) + vitamina c (frutas cítricas, tomates). Y tenga una dieta diversa y saludable (similar a la que le recomendaron cuando estaba embarazada). Estás usando tu energía para generar leche y sanar. No coma más, coma inteligentemente. Come una dieta colorida
- No tire de los puntos de sutura: si tiene puntadas, no empiece a jugar con ellas y tire de ellas para ver si salen, no interrumpa el área. Si tiene puntos visibles, generalmente son del tipo que caerán solos.
- Abstenerse del sexo y la penetración: se recomienda esperar de 30 a 40 días después del nacimiento para reiniciar cualquier forma de contacto íntimo. Deja el área solo.
La curación generalmente ocurre rápido si sigues estos pasos. No necesita cremas, especialmente al comienzo del proceso de escora. Espero eso ayude.
