Gracias por preguntar para responder.
La sauna tiene algunos beneficios para la salud, pero no hay evidencia de que te ayudara a deshacerte del resfriado y la gripe, desafortunadamente.
La sauna siempre es un estrés para el cuerpo, por lo que uno no debe ir a una sauna cuando está enfermo, puede agravar la enfermedad. Tener sauna regularmente puede mejorar la salud y el bienestar en general, pero no es una cura para la enfermedad aguda.
He leído sobre un austriaco? Investigar que la sauna reduciría la gripe incluso en un 30%. Pero es el único resultado, por lo que no se puede considerar probado.
Pero este es el punto: estudiaron cómo tener sauna previene la gripe por adelantado. Y previno el inicio de la gripe entre personas sanas. No cura a las personas que ya están enfermas.
Sauna ha sido una cura para todo tipo de dolencias en Finlandia, como lo menciona Sean Champion-Taylor. Esa es la medicina popular sin ninguna evidencia y se basa principalmente en el hecho de que tener una sauna se siente bien en general. La sauna también ha sido un lugar de rituales y hechizos mágicos y los poderes curativos de la sauna también tienen algunas características sobrenaturales.
Hay un viejo proverbio finlandés: si la sauna, el alcohol y el alquitrán no ayudan, la enfermedad es fatal. Pero no recomiendo probar esto tampoco.
