Me da frío y fiebre fácilmente. Y soy vegetariano desde los 7 años. Nunca he comido huevos ni leche desde entonces. ¿Mi sistema inmunológico está débil? Me da frío y fiebre al menos 3 veces al año.

Si sigues teniendo frío fácilmente, es posible que tengas rinitis o sinusitis. Y para obtener estos dos problemas a menudo no significa que tengas un sistema inmune bajo.
Puede hacer una prueba del panel de Inmunodeficiencia 2 para verificar la fortaleza de su sistema inmune. Esto mide las células que combaten las infecciones hasta cierto punto. Al menos puede obtener una idea general sobre su cuerpo en lugar de razonar debido a su dieta vegetariana.
No existe la posibilidad de que deba consumir huevos o carne para construir su sistema inmunológico. Si eso es así, las vacas que comen hierba diariamente y los elefantes que solo comen frutas deberían igualmente tener un sistema inmune bajo. Hay un mayor contenido de proteína en el vegetariano en comparación con lo que se obtiene en la carne.
Por lo tanto, no se confunda o moleste cuando los médicos u otras personas afirman que se está enfermando con frecuencia porque es vegetariano. El sistema inmunitario es por nacimiento.
¿Y por qué no estás consumiendo leche? Tengo un grupo de vegetarianos que dice que la leche no es vegetariana. Pero, ¿cómo es eso? ¿Por qué la leche no se considera vegetariana?
Básicamente, la razón primera y principal de ser vegetariano es practicar la no violencia. ¿Y cómo el consumo de leche de una vaca contribuye a la violencia? No estás matando a la vaca para beber su leche. No matamos a nuestra madre cuando consumíamos su leche cuando éramos recién nacidos. Obtenga esas informaciones claras primero en usted mismo porque la leche es realmente una buena fuente de calcio, que es una necesidad absoluta para agregar a una dieta vegetariana a medida que hacemos cuajada de ellos y muchos nutricionistas aconsejan agregar cuajada en nuestra dieta diaria. Y, por supuesto, para su caso agregue más fuente de vitamina C, ya que eso es realmente bueno para aquellos que se resfrían con facilidad.
Planee una dieta adecuada y nutritiva y agregue ejercicio en su horario diario. Vea si eso cambia su condición de salud. Y comprende bien que los mejores medicamentos para humanos son ALIMENTOS.