He estado tratando de tocar los dedos de los pies, pero cuando hago las curvas de la parte inferior de la espalda en lugar de las caderas. ¿Cómo uso mis caderas en lugar de mi espalda baja?

La proporción relativa, en este caso, la longitud, de las piernas contra los brazos significa que es lógicamente imposible que los brazos alcancen los dedos de los pies sin la flexión de la columna vertebral. Para que los brazos que tienen 30 unidades de longitud puedan viajar por las piernas de 50 unidades de longitud, la columna debe compensar con otras 20 unidades.