Bueno:
Sentirse descansado si antes siempre estabas corto de sueño, relajado.
Malo:
No se puede iniciar (“flojo”).
¿Qué le sucede a nuestro cuerpo (buenos y malos efectos) cuando dormimos más de lo requerido?
Supreme Content
¿Cómo se puede entrenar cada parte de su cuerpo?
¿Está médicamente probado que el colesterol alto puede ser genético?
Dormir más de lo requerido puede deberse a comer en exceso o hacer ejercicio excesivo …
- Si se debe a un exceso de ejercicio que a su multa, su cuerpo requiere ese sueño adicional.
- Pero si se debe a comer en exceso durante la cena oa hábitos alimenticios no saludables, entonces provoca pereza, somnolencia, etc.
- También afecta tu día siguiente. Serás menos productivo.
- siéntete bajo de confianza ya que omitirás tu tiempo pico de trabajo.
- Pensarás que has perdido mucho tiempo y te dejará frustrado.
- Te sentirás bajo en energía ya que te saltará el entrenamiento.
- Terminarás en procastinación.
More Interesting
Cómo prevenir la sudoración de la cabeza
¿Cuál es la razón por la que uno bosteza mucho?
¿La deficiencia de hierro está relacionada con la sudoración excesiva?
¿Por qué los tipos de sangre O y B tienen una alta compatibilidad?
¿El sueño afecta la función / inteligencia cognitiva?
¿Qué es lo mejor que puede tomar para desarrollar su sistema inmunológico?
