La hipoglucemia reactiva o hipoglucemia posprandial significa que el azúcar en la sangre de una persona cae (reacciona) después de consumir carbohidratos. En lugar de la hipoglucemia típica, significa que alguien tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre (por ejemplo, muy bajo). La hipoglucemia reactiva solo se puede diagnosticar en personas que no tienen diabetes.
Los síntomas incluyen:
- inestabilidad
- fatiga
- dolor de cabeza
- irritabilidad
- exceso de sudoración
- náuseas o vómitos
- el corazón palpitante
- mareo
- hambre
- piel pálida
- hormigueo en la piel
Todos estos síntomas ocurrirían en las horas posteriores al consumo de carbohidratos (almidones, azúcares, etc.).
La mayoría de las personas que son diagnosticadas con hipoglucemia reactiva no requieren tratamiento médico. Los cambios de estilo de vida pueden ser extremadamente útiles.
Coma comidas pequeñas con más frecuencia para evitar caídas en el azúcar en la sangre. Coma comidas balanceadas con granos integrales. Trate de evitar los alimentos azucarados a menos que pueda mantener un refrigerio durante las próximas horas. Los carbohidratos complejos (granos integrales, fibra alta, almidones, etc.) son mejores que los carbohidratos simples como los azúcares porque durarán en su sistema por más tiempo.
Es algo así como que las personas con hipoglucemia reactiva son niños pequeños que bebieron demasiada soda de azúcar y se comieron todos sus dulces de halloween, hicieron una rabieta y se quedaron dormidos. En lugar de refresco de azúcar, dales un poco de jugo, unos palitos de apio con mantequilla de almendras y estarán bien. (Eso es solo un ejemplo)
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Mi mejor amigo tiene hipoglucemia reactiva y es solo un acto de equilibrio. Puede guardar tabletas de glucosa sobre usted si es necesario.
