Las tendencias en la medicina oscilan de un lado a otro. Hace cinco años, estaba en la sala de emergencias, escuchando a un niño con un brazo roto tratando de rechazar una receta de Vicodin. Soy un paciente con dolor crónico, tuve doctores que me daban cientos de miligramos de oxi todos los días. Ahora el péndulo ha oscilado hacia el otro lado. Me alegra que nunca tomé tanto oxígeno, porque nunca podría obtenerlo ahora. A mi hermano lo pincharon en el intestino en mayo, salió del hospital con un abdomen abierto, una cadera rota y una botella de Tylenol.
Si es horario de atención normal, llame a su médico de atención primaria. Será más probable que le recete medicamentos fuertes para el dolor, porque lo conoce y sabrá si es probable que tenga un problema de adicción. Si es después de horas, puede ir a la emergencia, pero tenga en cuenta que no lo conocen, y el manejo del dolor no es exactamente su trabajo. Es menos probable que ayuden de alguna manera más allá de una píldora para el dolor muy leve que lo observarán tragar y lo enviarán en su camino. Es fácil enojarse con ellos, pero ten en cuenta que ven a los yonquis buscando arreglarlos todo el día. Puede parecer una locura para usted o para mí … Es una locura … pero un drogadicto duro literalmente se romperá el brazo si creyeran que pueden obtener una inyección intravenosa de morfina. Tantos departamentos de emergencia han desarrollado una política de “no medicinas contra el dolor”. No puedes culparlos, cuando se equivocan, al final su carrera ha terminado. Lo más probable es que alguien muera y el médico o la enfermera que le dio esa dosis tiene que vivir con eso por el resto de sus vidas.
Algunas estrategias de manejo del dolor sin previo aviso:
Use un AINE de venta libre como ibuprofeno. Puede tomar hasta 800 mg, es decir, 4 píldoras regulares, cada 6 horas. Incluso si la primera dosis no parece ayudar, o la segunda, continúe tomándolas según lo programado. Los AINE tienen un efecto acumulativo, y si se toman confiablemente durante todo el día, serán cada vez más efectivos con cada dosis.
Hielo y calor, alternando aproximadamente 15 minutos de cada uno, pero si estás enyesado, es poco probable que penetre el yeso y te ayude.
¿Sabes cómo meditar? Este es mi A # 1 ir cuando nada funciona. No es el más fácil de aprender cuando ya estás sufriendo, pero se puede hacer. Siéntese en un lugar tranquilo y concéntrese en su aliento exterior. O busque “cómo meditar”, ciertamente hay mejores instrucciones que las que puedo dar. ¿Pero conoces ese estado mental en el que te encuentras mirando a la nada “espaciando”? ¿Y no te das cuenta de que el tiempo pasa, no oyes que alguien diga tu nombre? Eso es lo que estás buscando. No sentirás dolor allí tampoco.
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Tu instinto será esconderte con tu miseria, no te rindas a eso. Mantente cerca de las personas si puedes. Converse, así que cosas. Todavía sentirás dolor, pero notarás menos a medida que pase el tiempo más rápido. Si debe estar solo, haga lo posible para distraerse. Mire o lea algo que lo fascine y lo atrape. La distracción ayuda mucho.
Lo siento, pero no puedo pensar en mucho más justo ahora para algo tan agudo como un hueso roto. Realmente intente llegar a su médico de atención primaria establecido. Lo más probable es que prescriban algo que sea lo suficientemente fuerte como para ayudar, si es seguro para ti, simplemente porque te conocen a ti y a tu historial.
Buena suerte para ti, mantente distraído, y espero que encuentres tu alivio pronto. En el peor de los casos, los huesos rotos no duelen durante demasiado tiempo en los jóvenes (pareces joven, me disculpo si estoy lejos de la base) y ten en cuenta que el dolor es que tus huesos se vuelvan a unir, sanando. Lo que no te mata te hace más fuerte, y esto no te matará. Confort frío, lo sé, pero con suerte algo de consuelo.
