Yo tuve el mismo problema. El mío fue provocado por el cambio de ambiente y la única forma en que pude enfrentarlo fue haciendo ejercicio todos los días. Mientras luchas a través de esa sensación de picor inicial, entonces puedes continuar. El objetivo es sudar lo suficiente como para refrescar tu cuerpo. Sé lo difícil que puede ser la sensación de tu cuerpo en llamas. El dolor es insoportable, pero créanme, luchar por él de una vez y para siempre es mejor que sufrir todos los días. Hay varias maneras de hacerte sudar rápido:
- Hacer ejercicio todos los días: dejar de lado y una hora o dos para ejercicios básicos. También puedes participar en actividades deportivas.
- Pasar a una región predominantemente candente: si vives en los Estados Unidos, te aconsejaría mudarte a Florida o lugares similares.
- Coma alimentos saludables y nutritivos
- Tome duchas tibias: ¡No demasiado caliente!
