Exagerar algo no es bueno y a veces puede ser peligroso, como en el caso del agua. Si bebe agua en exceso, puede haber los siguientes efectos;
- Orine más, Sudor Más como se menciona en las respuestas a continuación.
- Beber mucha agua antes de acostarse puede perturbar su sueño. Esto se debe al hecho de que cuando te duermes, tu cerebro libera ADH (hormona antidiurética) para frenar la función renal y evitar que tengamos que orinar durante la noche. Pero beber mucha agua llenará su vejiga y anulará el efecto ADH y hará que se levante.
- Las dosis letales de sustancias químicas están representadas por LD50, que es la mediana de la dosis letal necesaria para matar al 50% de una población de animales de prueba. Para un individuo de 75 kg de peso corporal, el valor LD50 para el agua es de 6 litros. Tomar 6 litros de agua en un período corto puede provocar hiponatremia o la dilución de la sangre causada por beber demasiada agua, lo que significa que no hay suficiente sal en el agua. torrente sanguíneo y esto potencialmente puede matar a una persona. Siempre recuerde la famosa cita que “Dosis hace el veneno”.
La discusión con respecto a la frecuencia con la que debemos beber agua se encuentra en el siguiente enlace;
¿Con qué frecuencia debo beber agua durante el día?
