Hace un tiempo, escribí un blog sobre cómo deshacerme de las toxinas de forma segura.
Deshacerse de toxinas con seguridad. A continuación, reimprimí esto para ti.
Deshacerse de las toxinas de forma segura
A menudo escuchas que la quelación se puede hacer de manera efectiva usando remedios caseros. ¿Es eso cierto?
La desintoxicación quelante estándar
Me gustaría mencionar al principio que la forma comprobada de reducir los metales pesados en la sangre (generalmente mercurio y plomo) es por agentes quelantes intravenosos como el EDTA. Sin embargo, la disminución de los niveles de calcio como un efecto secundario grave limita la aplicación de la misma. También hay efectos secundarios que diluyen la sangre a considerar. EDTA es un compuesto químicamente sintetizado, no una sustancia natural. Por el contrario, la vitamina C y el glutatión son sustancias antioxidantes que el cuerpo conoce; no son tóxicos y se pueden usar más fácilmente por vía intravenosa para eliminar los metales pesados como el plomo y el mercurio con menos efectos secundarios que el EDTA. Aunque creo que EDTA tiene un lugar en las manos de aquellos que conocen los efectos secundarios, la combinación de vitamina C / glutatión es probablemente un método de desintoxicación más fisiológico ya que el hígado sintetiza glutatión para desintoxicar nuestros cuerpos. La quelación intravenosa es costosa, requiere acceso a una vena y puede no ser una forma adecuada para que muchas personas se desintoxiquen. Existen formas naturales de desintoxicación para aquellos que no pueden pagar la quelación o no pueden quelarse por otras razones de salud. Los principales órganos de desintoxicación son: el hígado, los riñones, el intestino, los pulmones y la piel.
¿Qué hay de los métodos orales para desintoxicar?
Varios métodos de limpieza son el ayuno, la limpieza mayor o la limpieza de alimentos crudos. No aconsejaría hacer un ayuno estricto sin ingesta de líquidos, ya que requiere la ingesta de líquidos para poder disolver cualquier toxina liberada en la orina, las heces, el fluido invisible del aire exhalado y la secreción nasal. Luego está la “limpieza maestra” con jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena como se indica en el enlace de arriba. A algunas personas les gustan los procedimientos modernos que se escriben en una revista o en un libro de autoayuda. No me gusta, ya que me recuerda mucho a un enfoque de libro de cocina.
Me siento diferente sobre una limpieza de alimentos crudos como explicaré. En primer lugar, me gustaría señalar que la comida cruda no se digiere fácilmente, ya que su intestino absorbe solo alrededor del 30 al 40% de los nutrientes. Las paredes celulares de las verduras que usas son la barrera hacia la absorción. Esto es muy diferente, si pones las frutas y verduras crudas en una licuadora con un motor de alta potencia. (Hay varias marcas como BlendTec o Vitamix). El poderoso proceso de fusión rompe las paredes celulares y libera el contenido de las células de la planta, incluidas sus enzimas y nutrientes, de modo que el 80% de los nutrientes se absorben en el intestino.
Si usas ingredientes orgánicos (no contienen toxinas, residuos de fertilizantes artificiales, etc.) ¡no puedes equivocarte! Use espinaca, col rizada, plátano, mango, verduras, jugo de limón y agregue nueces como nueces, nueces de macadamia y almendras (siempre que no sea alérgico a ellas). Con la ayuda de una poderosa licuadora, todo esto se convertirá en una bebida líquida que realmente sabe bien. Para la suplementación de proteínas, también agregaría un suplemento de proteína como la proteína vegana de la tienda de alimentos saludables, proteína de suero de leche o proteína de clara de huevo (bueno para rotar estos suplementos de proteína). Esta mezcla es un programa nutricional completo ya que contiene carbohidratos complejos de frutas y verduras, grasas de frutos secos, proteínas del suplemento de proteínas y fibra (de verduras y frutas enteras). No tendrá dolores de hambre como con una limpieza rápida o maestra. Usa los signos de tu cuerpo como guía. Si se siente con energía después de 5 días, deténgase y vuelva a su ingesta normal de alimentos (dieta tipo zona, dieta mediterránea o dieta South Beach como se explica a continuación). Algunas personas tienen la fuerza de voluntad para hacer 7 a 10 días de la dieta líquida descrita. Bueno para ellos, al menos no se mueren de hambre ya que las calorías y el contenido total de nutrientes están ahí mientras se desintoxican. ¿Cuáles son los agentes que conducen al proceso de desintoxicación? Son las enzimas liberadas de las frutas y verduras, la falta de toxinas, ya que solo consumes ingredientes orgánicos, la vitamina C extra de los alimentos y el glutatión aportado por el hígado que trabajan juntos.
¿Hay suplementos que pueden ayudarlo a desintoxicarse?
Chlorella en polvo, que puedes comprar en las tiendas naturistas, es uno de los pocos suplementos que puede desintoxicar tu cuerpo de los metales pesados. Como el Dr. Mercola describe que en Japón el chlorella en polvo es uno de los suplementos más populares para desintoxicarse. Es difícil obtener una imagen completa y no sesgada sobre la Chlorella. Hice una extensa investigación en MD Consult sobre la evidencia científica para la desintoxicación por Chlorella en humanos. Lamentablemente, los resultados de la búsqueda se obtuvieron solo para experimentos con ratones y ratas, pero no hubo resultados de desintoxicación en humanos. Tal vez la descripción de la Wikipedia sobre la historia de las algas y la chlorella como un posible suplemento alimenticio arroja algo de luz sobre las dificultades para obtener datos reales sobre la desintoxicación de Chlorella. En las ratas que fueron envenenadas deliberadamente con cadmio (un metal tóxico pesado) no se pudo detectar una desintoxicación convincente con Chlorella cuando se detuvo el envenenamiento con cadmio. Sin embargo, el artículo continúa diciendo que la Chlorella impidió la absorción de cadmio de los intestinos hasta cierto punto (en ratas).
Desintoxicación del hígado y desintoxicación del colon
El Dr. Max Gerson inventó enemas de café hace muchos años cuando trató a pacientes con cáncer en fase terminal con métodos naturales. Descubrió que cuando los desintoxicaba con jugos crudos, muchos pacientes con cáncer morían a causa de los productos tóxicos de las células tumorales moribundas. Por lo tanto, necesitaba urgentemente un procedimiento que eliminara las sustancias tumorales tóxicas de manera eficiente. Esto es cuando se usaron enemas de café. Como se describe en el enlace anterior, el café administrado a través del colon como enema (quizás hoy lo llamaríamos “colonics de café”) estimula el hígado y la bilis, desintoxicando la sangre de manera efectiva de los materiales tóxicos. Además, la capacidad de secreción de la gran superficie de la pared del colon también ayuda al proceso de desintoxicación. Los jugos en combinación con los enemas de café mejoraron dramáticamente las tasas de curación del cáncer en etapa final del Dr. Gerson. Posteriormente, el Dr. Kelley desarrolló su terapia metabólica nutricional para los pacientes con cáncer en etapa terminal donde agregó grandes cantidades de enzimas pancreáticas además de enemas de café. El Dr. Denis Burkitt es reconocido por reconocer la importancia de la fibra en la dieta. Se dio cuenta de que había una gran diferencia entre las tasas de cáncer de colon en Inglaterra y las tasas en África. Analizó los hábitos alimentarios y llegó a la conclusión de que en casa no se había consumido suficiente fibra. Un gran estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard demostró que no era tanto la fibra lo que ayudaba a prevenir el cáncer de colon. Se realizaron más estudios a gran escala y se demostró que una dieta alta en vegetales, frutas y granos enteros era lo que era responsable de una reducción en las tasas de cáncer de colon. Este tipo de dieta también ayudará a desintoxicar su sistema de las sustancias cancerígenas en general y de otras toxinas, ya que la fibra soluble dentro del intestino se adherirá y se irá al inodoro en lugar de reabsorberse en el colon hacia su sistema, causando cáncer.
Desintoxicación de la piel
La piel es el órgano corporal más grande con mucha superficie de la piel donde los poros de la piel pueden ayudar a desintoxicar bajo las circunstancias correctas. Esto se puede lograr con saunas infrarrojas, con ejercicio que conduce a la producción de sudor y sumergiéndolo en baños de sal de Epsom. Tradicionalmente, esto se ha hecho durante siglos en los balnearios europeos, originalmente descrito por Sebastian Kneipp. El establecimiento médico en Europa (Francia, Inglaterra, Alemania, Austria), a diferencia de los médicos estadounidenses, abrazó el concepto de terapias naturales bajo el término “balneología”, al menos durante varias décadas. Pero el uso excesivo por parte de los pacientes (abuso del sistema), al hablar sobre el efecto relativamente débil de la desintoxicación por parte de Big Pharma y la falta de fondos de las compañías de seguros de salud afectaron su movimiento. Parte de este enfoque fue el uso de la desintoxicación de la piel con baños de curación (utilizando sal de Epsom y otras sales) y ejercicio físico hasta el punto de sudar. Además, “Wechselbäder” según Sebastian Kneipp (baños alternos de agua fría y caliente) también se usaron para estimular la circulación y el sistema inmunitario. El componente principal de la sal de Epsom es el sulfato de magnesio, que puede ser absorbido por la piel hasta cierto punto. Por lo tanto, parte del efecto curativo de los baños de sal de Epsom puede provenir de un equilibrio indirecto del magnesio bajo en sangre y la normalización de muchos procesos metabólicos que requieren magnesio como cofactores. Aquí hay otra descripción más vernácula del uso de la sal de Epsom. Algunas de las suposiciones tales como la mejora de la diabetes, la mejora de la absorción digestiva o el alivio de las migrañas pueden ser una combinación de exageración y efecto placebo en lugar de la realidad.
Desintoxicación renal
Los riñones junto con el hígado son los principales órganos naturales de desintoxicación del cuerpo. Sin embargo, necesitan suficientes líquidos para disolver las toxinas solubles en agua y eliminarlas del cuerpo a través de la orina. El agua limpia debe consumirse intermitentemente durante el día (agua de ósmosis inversa en botellas de vidrio o agua embotellada sin BPA). Debido a que el alcohol es un veneno celular que daña los órganos vitales como el cerebro, el corazón, el hígado y los riñones, es mejor minimizar el consumo de alcohol al mínimo absoluto (es mejor evitar el alcohol por completo). Los principales dispositivos de filtración en los riñones son los glomérulos, pequeños paquetes de capilares contorneados, que filtran la sangre varias veces al día. La ingesta elevada de sal, el exceso de azúcar y el exceso de almidón interfieren con la función normal de los glomérulos. La resistencia a la insulina como es el caso del síndrome metabólico y la diabetes (a menudo asociada con la obesidad) dañará los dispositivos de filtración de los riñones y causará la acumulación de toxinas. Para prevenir el daño de los capilares renales, necesita una dieta saludable y básica, como la dieta Zone, la dieta South Beach o la dieta mediterránea, como se menciona en este enlace.
Esto mantendrá los depósitos de grasa fuera de las arterias y los capilares de los glomérulos de los riñones, por lo que el proceso de filtración continúa hasta una edad avanzada. Su médico puede ordenar pruebas (aclaramiento de creatinina) para evaluar si la capacidad de filtración de sus riñones es normal.
Muchas toxinas son liposolubles y se almacenan en los tejidos grasos. Cuando pierda peso, necesitará beber más líquidos para deshacerse de las toxinas solubles en agua a través de los riñones y usar enemas de café para deshacerse de las toxinas liposolubles (a través de la bilis y los movimientos intestinales).
Hay muchos sitios web que quieren venderle hierbas que deberían limpiar su sistema. Tienen un efecto marginal, pero quisiera enfatizar que primero se debe adoptar una de las dietas mencionadas anteriormente para comenzar con una línea base saludable. Se supone que hierbas tales como Buchu (Agathosma Betulina), Bardana, Equinácea y Raíz Dock Amarilla (Rumex Crispus) ayudan a los riñones a desintoxicarse. No estoy seguro de si hay pruebas médicas para esto.
Conclusión
La desintoxicación comienza con la adopción de hábitos de alimentación y estilo de vida saludables primero. Una dieta baja en carbohidratos y baja en grasa como se indica (dieta de zona, dieta mediterránea o dieta de South Beach) será la base de la que funcionarán los otros métodos de desintoxicación. Algunas de las toxinas te dejarán cuando hagas ejercicio y sudes. Más te dejará cuando disfrutes de un baño de sal de Epsom. Esto le dará un poco de magnesio adicional, que a su vez ayudará a desintoxicar su sistema a través de varias reacciones bioquímicas donde el magnesio es un cofactor. Colonics o enemas ayudarán a eliminar toxinas a través de su colon y son más eficaces cuando se usan enemas de café (estimulación de su hígado a través de los nervios esplácnicos).
Las saunas infrarrojas pueden ayudar a movilizar toxinas y desintoxicarlas a través de su piel. Tome cantidades abundantes de líquidos ya que esto ayudará a eliminar algunas toxinas a través de los riñones y el sistema urinario. Si se detectara una intoxicación importante por metales pesados, los tratamientos de quelación intravenosa tradicionales descritos al principio de este blog serían más recomendables. Un médico naturópata o médico de A4M (médico antienvejecimiento) podría aconsejarle qué es lo mejor en su caso. En general, la idea es que al eliminar las toxinas, las mitocondrias de nuestras células, particularmente en el cerebro, el corazón, el hígado y los riñones, puedan funcionar de manera más efectiva, dándote más energía y previniendo las principales enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares (ataques cardíacos y derrames cerebrales). diabetes, artritis y pérdida de la función cognitiva (enfermedad de Alzheimer y demencia).
Más información sobre:
1. Terapia de quelación: http://www.askdrray.com/tact-stu…
