En realidad voy a responder la respuesta “contraria a la opinión popular” en este caso.
El masaje no libera toxinas, nunca se ha demostrado que el masaje libere toxinas, esta es solo una vieja teoría que se ha repetido en todas las escuelas de masaje del país.
Sin embargo, lo que se puede liberar durante el masaje es la mioglobina, una sustancia que almacena y transporta oxígeno a los músculos. Esto es especialmente cierto en el masaje de tejido profundo.
La mioglobina se libera en lesiones por aplastamiento y entrenamientos extenuantes, pero también se puede liberar cuando se aprieta o presiona el músculo.
La mioglobina no es tóxica, pero si una cantidad excesiva de mioglobina llega a los riñones, puede volverse tóxica, por lo que debe beber agua después de un entrenamiento extenuante o un masaje.
En estudios se ha demostrado que en personas con síndromes de dolor miofascial se libera mioglobina después del masaje y que el dolor se reduce enormemente después de esa liberación de mioglobina.
Dolor miofascial y el papel de la mioglobina.
Siempre beba agua después de un masaje o cualquier entrenamiento extenuante. Mantente hidratado
