No sé la respuesta a su pregunta, pero puedo decirle cómo evitar la gripe. El síntoma principal de la deficiencia de vitamina D es tener un resfriado o la gripe.
Tome 5,000 UI de vitamina D seca todas las mañanas y nunca más se enfríe o vuelva a tener gripe en su vida.
A modo de comparación, esta es la misma cantidad de vitamina D que su piel produciría con cinco minutos de exposición al sol. Dada la exposición adecuada al sol, obtendrá 20,000 UI por día. Puede tomar 30,000 UI de forma segura todos los días por el resto de su vida. Puede tomar 100.000 IU de forma segura durante más de un mes.
Si, por alguna extraña casualidad, comienza a tener síntomas de resfriado o gripe, tome 100,000 UI de vitamina D seca por día durante tres días. El resfriado o la gripe simplemente no sucederán.
Es importante que compre vitamina D seca. El líquido que se usa en las cápsulas de gelatina es con frecuencia aceite de soya rancio. Puede tener una reacción alérgica al aceite de soya rancio y puede pensar que está teniendo una reacción a la vitamina D. No puede ser alérgico a la vitamina d. Si lo fueras, ya estarías muerto.
