¿Cómo debería defenderme contra un resfrío o gripe cuando estoy en un avión?

Antes de abordar:-

1. Asegúrate de estar saludable, tu sistema inmune es fuerte y funciona bien . Tendemos a arreglar algo, solo que está roto, en medicina, la mayoría de las veces, 7 de cada 10 veces, la vitamina C (no es una cura para el resfriado / la gripe) se toma solo cuando alguien tiene síntomas de catarro o fiebre. Su sistema inmune es como un ejército; si es fuerte, el enemigo (enfermedades) tiene menos posibilidades de penetrar su cuerpo y causar estos síntomas. Sigan con ellos y trabajando. Para mantener su sistema inmune fuerte y funcional, incluye un estilo de vida saludable, régimen alimenticio, descanso, etc.
2. Identifique el país al que se dirige y / o transite en . Es probable que haya un brote especialmente en la transición estacional de otoño a invierno y generalmente a principios de invierno (la mayoría de las veces).

En el avión :-

1. Sé consciente de tu entorno. Evite a las personas que tosen / estornuden excesivamente. Personas con secreción nasal, ojos enrojecidos e hinchados y personas con un aspecto febril. Porque estás en un tubo de metal presurizado a 30,000 pies. No hay nada que puedas hacer realmente.

2. Use un desinfectante de manos.

3. Use una máscara.

El método mencionado anteriormente puede reducir el riesgo de contraer gripe / frío en un porcentaje significativo. Aunque no es una lista exhaustiva, es una que es lo suficientemente simple y general para seguir. Como siempre, la prevención es mejor que curar.