La respiración natural es cuando respiras, el estómago debería estar afuera. Por qué ? Porque, para inhalar, el diafragma debe moverse hacia abajo para crear espacio para que los pulmones se llenen de aire. Eso ejerce presión sobre el estómago para sobresalir. Si empujas tu estómago por la fuerza mientras respiras, te dañarás el estómago. Y, finalmente, lo contrario es cierto para exhalar: tu estómago debería estar adentro.
Cómo respirar correctamente, es decir, inspirar el estómago o inhalar el estómago
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