¿Hay una cura para la hipertensión?

Cómo bajar la presión arterial rápidamente

Cuando nos enfrentamos con cualquier tipo de problema de salud en curso, si se nos brinda una opción, la mayoría de nosotros preferiría una solución rápida a la función más lenta de hacer ajustes a la forma de vida y ver mejoras graduales más que punto. Aun así, como ocurre con la mayoría de las circunstancias de bienestar, ciertamente no hay reparación rápida o solución mágica que permita a la mayoría de las personas reducir la presión arterial rápidamente. Puede hacer uso de algunas estrategias rápidas para asegurarse de obtener la lectura más precisa y no falsa. Pero en general, la reducción de la presión sanguínea consiste en un taller y no es realmente corto.

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Estrategias rápidas

Si sabe que se va a medir la presión sanguínea en un futuro cercano, y quiere la lectura más precisa posible, y no una lectura engañosamente alta, hay un par de cosas que puede llevar a cabo. El consumo de tabaco y la cafeína aumentan la presión sanguínea, por lo que puede evitar usarlos durante al menos media hora antes de la prueba. La tensión y el ejercicio también tienden a aumentar la presión sanguínea, por lo tanto, tiene una tendencia a desear que se compruebe la presión sanguínea después de que se está trabajando atrasado y, de hecho, se precipite al lugar de trabajo de su médico. El Centro Estatal, los Pulmones y Bloodstream Start sugiere sentarse durante cinco minutos antes de someterse a la prueba de presión sanguínea. El NHLBI también sugiere drenar la vejiga de antemano para obtener la lectura más precisa.

Hipertensión de la capa de luz

Algunas personas tienen lo que se llama “hipertensión de la capa blanca”, lo que significa que la tensión de dirigirse a un lugar de trabajo médico es más que suficiente para proporcionarles una lectura falsamente alta de la presión sanguínea. Sin duda hay una reparación rápida: la mayoría de las personas deciden controlar la presión arterial en casa o en un entorno mucho menos difícil, lo que proporciona mediciones de la presión arterial más bajas e incluso más precisas. Si cree que puede sufrir de hipertensión de capa blanca, puede conversar con su médico acerca de los métodos sustitutivos para controlar adecuadamente la presión arterial. (ref 4)

Forma de vivir Cambios

Los ajustes al estilo de vida requieren un trabajo duradero, pero muchas personas encuentran que pueden mantener su presión sanguínea por debajo de 140/90 al tomar la estrategia de cinco frentes para controlar la presión sanguínea: dejar de fumar; seguir un plan de dieta saludable; obtener entrenamiento regular; manteniendo su grasa bajo control; y aprendiendo métodos saludables para sobrellevar la tensión. Sin embargo, es esencial agruparse con su médico para averiguar qué indican estos cinco objetivos para usted. Por ejemplo, un plan de dieta “saludable” significa diferentes factores basados ​​en el bienestar de una persona, grupo de edad u otras circunstancias médicas. Además, un programa de entrenamiento adecuado terminará siendo diferente para un adulto joven sin una enfermedad central similar a un adulto mayor que recientemente ha adquirido una huelga central. (ref 3)

Medicación

Cuando los ajustes del estilo de vida suelen ser más que suficientes para controlar la presión sanguínea, es posible que su médico le recomiende medicamentos para la presión sanguínea. Se pueden utilizar muchas clases diferentes de medicamentos para reducir la presión sanguínea, pero si su médico receta una, ella debe describir cómo funciona y qué efectos secundarios debe tener en cuenta. Algunas medicinas funcionan al disminuir la cantidad de líquido en su programa: con mucho menos líquido en los barcos de su torrente sanguíneo, hay mucha menos presión sobre ellas. Otros funcionan al disminuir el uso y desgarrar los barcos de tu torrente sanguíneo incluso más directamente, como aliviando los barcos del torrente sanguíneo o retrasando el precio de tu centro.

fuente “Cómo bajar la presión arterial rápidamente”