Dormir de espaldas es la mejor posición para que toda la columna descanse cómodamente. A las personas con problemas de cuello les resulta útil dormir de espaldas y colocar una almohada debajo de cada brazo, con la idea de que sostener cada brazo quita el cuello. Un colchón cómodo y acogedor podría ayudar a descansar toda la columna vertebral y los músculos de la parte inferior de la espalda. Lea algunos buenos consejos sobre qué mejores posiciones para dormir previenen un cuello torcido. Cuáles son las diferentes posiciones para dormir | Sueño NECTAR
¿Qué posiciones para dormir previenen un cuello retorcido?
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