Siempre coma menos alimentos con aceite porque durante las horas de la noche porque sus actividades físicas son bajas y no ayuda al estómago a digerir los alimentos.
Sopas, verduras hervidas, callos son los mejores
¿Cuáles son las cosas para comer durante los turnos nocturnos para evitar la acidez, la pérdida de peso, etc.?
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¿Cuál es el correcto: pérdida de peso o pérdida de pulgadas?
¿Cuál es la forma más saludable de perder peso con éxito?
Los mejores artículos para comer durante el turno de noche son frutas y leche (menos frutas y más leche). Se deben comer suficientes cereales y otros alimentos sólidos durante el día.
Visite Personal Health Care: comparta su experiencia para leer sobre los buenos hábitos alimenticios y qué comer después de la puesta de sol.
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