“Airy Fairy ”
Como nativo de California confesaré las influencias del pensamiento ecléctico de la nueva era en mi respuesta. El new age-ismo sufre de airosas creencias de hadas que evitan gran parte del pensamiento crítico; sin embargo, parece haber algunas sugerencias útiles que se repiten.
Conceptos tales como la vibración energética y las energías pesada y ligera pueden rastrear sus raíces conceptuales a antiguas tradiciones en Asia como Feng Shui o Ayurveda, por ejemplo, que enfatizan la modificación de su entorno y el mantenimiento de la “pureza” de su cuerpo, respectivamente. El hecho de que sean antiguos no los hace de alguna manera “verdaderos”, pero sugiero investigarlos.
Sugerencias de libros
Vea Karen Kingston’s Clear Your Clutter With Feng Shui, para sugerencias de modificación de su entorno.
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También puede consultar el libro de David Frawley, Ayurveda and the Mind, o cualquiera de sus libros, que parece relevante para la limpieza sobre la que pregunta.
Sugerencias inmediatas de acción
Meditación de atención plena: (prueba Jon Kabat-Zinn, charla de YouTube en Google)
Yoga: aprende algunas poses fáciles (prueba SarahBethYoga en YouTube)
Otro
Las personas frecuentes que admiras, las que modelan el buen comportamiento, respetan a otras personas y la vida en general.
Haga ejercicio todos los días simplemente trotando ligeramente durante diez minutos dos veces al día.
No se siente continuamente por períodos de más de media hora o cuarenta y cinco minutos.
Aunque trate de sentarse en silencio durante cinco minutos, sin moverse, dos veces al día.
Lea muchos libros sobre temas que le interesan o que le interesan.
Escucha música, toca música, dibuja o pinta.
