Esto es lo que puede hacer cuando comienza un ataque de gota para aliviar el dolor del ataque y reducir el riesgo de los demás.
Tome la medicina que tiene a mano. Comience el tratamiento inmediatamente con Motrin, Advil) o Aleve sin receta médica, pero nunca tome aspirina, lo que en realidad puede empeorar un ataque. Si ha tenido un ataque antes y su médico le ha recetado un medicamento antiinflamatorio para tomar en caso de otro, tome su medicamento recetado según lo indique su médico. Si ya está tomando un medicamento reductor de ácido úrico para reducir el riesgo de ataques, continúe tomando ese medicamento a través de este ataque.
Hielo abajo Aplicar una compresa de hielo en la articulación dolorosa puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Envuelva un paquete (una bolsa de hielo picado o guisantes congelados también lo hará) en un paño de cocina y aplíquelo en el área de 20 a 30 minutos seguidos varias veces al día.
Llame a su doctor Hágale saber a su médico lo que está sucediendo de inmediato. Es posible que le recete un nuevo medicamento o que vaya a la consulta para una prueba de fluidos conjunta (para confirmar el diagnóstico de gota) o una inyección de un corticosteroide para comenzar a aliviar la inflamación rápidamente. Recibir tratamiento dentro de las primeras 24 horas del inicio de un ataque puede disminuir su duración y severidad.
Beber mucho líquido. Mantenerse hidratado ayuda a eliminar el ácido úrico (la causa de su dolor en las articulaciones) y prevenir cálculos renales, otro posible problema asociado con niveles altos de ácido úrico. Intente con ocho a 16 tazas de líquidos al día, al menos la mitad de ellas agua.
Evite el alcohol. Aunque puede ser tentador tomar una bebida para relajarse cuando tiene dolor, es importante evitar el alcohol, especialmente la cerveza, que contiene altos niveles de purinas. El cuerpo crea ácido úrico cuando metaboliza purinas. Además, el alcohol inhibe la excreción de ácido úrico de su cuerpo.
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Obtener un bastón Caminar con un bastón durante un ataque de gota aguda puede ayudar a mantener la presión fuera de la articulación dolorosa.
Eleva tu pie, si está afectado. Levantar el pie con almohadas para que esté más alto que el pecho puede ayudar a disminuir la hinchazón.
Domestica tus sábanas. Incluso el peso de las sábanas puede ser insoportable para un dedo del pie inflamado y gotoso. Meta la sábana por los lados para que su extremo caiga al nivel de la pantorrilla, dejando libre el dolor del dedo del pie.
Crea calcetines cómodos para la gota. Corta el dedo gordo de los calcetines baratos o corta la sección de los dedos por completo para que puedas tener los pies calientes sin dolor en los dedos de los pies.
Relajarse. Intenta relajarte si puedes; el estrés puede agravar la gota. Mira una película, habla con un amigo, lee un libro o escucha música
Renueve el menú. Deje de comer alimentos problemáticos con alto contenido de purinas, como mariscos, carnes rojas, mollejas y salsas.
Un antiguo truco de Okinawa para una vida libre de gota. Los habitantes de Okinawa han estado curando la gota de forma natural durante siglos al tratar con la causa raíz, en lugar de enmascarar los síntomas.
Toda la gota realmente es una acumulación de un producto de desecho, ácido úrico. Un producto de desecho que su cuerpo ha estado tratando durante décadas sin problemas.
La forma en que los habitantes de Okinawa lidian con esto es para tratar de restaurar el cuerpo a su estado anterior, que funciona bien. Sí, realmente es así de simple. Todo lo que se necesita hacer es proporcionar a su cuerpo los factores desencadenantes correctos y los nutrientes correctos, y casi inmediatamente notará cambios dramáticos.
¡En solo HORAS, todos los dolores que han estado afectando su vida comenzarán a desaparecer, y su gota se habrá ido para siempre en 7 días o menos!
