Si no recuerda su sueño, no necesariamente indica que durmió profundamente. Esto se debe a las diversas posibilidades que pueden explicar que una persona no recuerde su sueño.
Los sueños generalmente ocurren durante la etapa de sueño REM o Rapid Eye Movement, que generalmente ocurre cuando una persona está en un sueño profundo. Durante este tiempo, la memoria a largo plazo no está disponible y la memoria a corto plazo está activa. Si se levanta de repente durante el sueño REM, entonces es probable que su memoria a largo plazo se active y recuerde su sueño.
Pero también existe la posibilidad de que su memoria a largo plazo no se active, y es posible que no recuerde su sueño. A veces, algún objeto puede hacer que las personas recuerden sus sueños si ese objeto era parte de su sueño. Esto sucede cuando de alguna manera logras tomar conciencia de tu sueño y todo lo que necesitas es algo que te lo recuerde.
A veces también es posible que no puedas recordar tu sueño como nunca hubieras soñado. Esto sucede cuando no duerme lo suficientemente profundo como para entrar en la etapa de sueño REM.
Oversleeping también puede ser una de las razones para no recordar un sueño. En conclusión, diría que es posible que no recordemos nuestro sueño por varias razones, pero no recordar un sueño no puede ser considerado como sueño profundo.
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