No, no lo es. Aquí hay un buen artículo sobre Uberman Sleep. Un punto clave es: “NUNCA nadie se ha adaptado a Uberman sin la ayuda de otros, a menudo en la forma de un sistema de alarma humano”. Si no puede aprender y mantener el horario extremo, claramente no es bueno para su cuerpo y cerebro. No importa si lo has mantenido durante un año, tu cuerpo sabe cuándo se lo está engañando.
Eso no significa que las formas menos rígidas de sueño polifásico no puedan funcionar. Muchas personas han afirmado prosperar en él, como Buckminster Fuller y Nicholi Tesla. Tenga en cuenta que Fuller llevaba tres relojes de pulsera, dio conferencias de cuatro horas sin notas y esperaba que su público recordara un amplio espectro de palabras que había inventado. Él no era un hombre ordinario. Tesla, por supuesto, mientras que uno de los grandes innovadores e inventores del siglo pasado, fue descrito generalmente como “chiflado loco” por aquellos que lo conocieron.
Pruébalo si quieres, has sido advertido. Háganos saber en un año más o menos cómo funcionó para usted. Gracias por preguntar.
