Esta es una pregunta que necesita discutir con un médico del sueño. Las máquinas de CPAP ciertamente pueden aliviar los síntomas si ese es el diagnóstico. Y si su doctorado recomienda usar una máscara CPAP, entonces debe seguir sus consejos.
Sin embargo, algunas personas consideran que el uso de dicha máscara es difícil o poco atractivo. Soy una persona así que encontré otras formas que se ha demostrado que ayudan. Aquí hay un breve video que explica lo que aprendí: compruébalo y luego visita http://www.breathesimple.com para obtener más información sobre cómo puedes usar ejercicios de respiración de manera efectiva.
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