Es normal que mucha gente se sienta soñolienta o cansada después de beber té verde. No podría significar nada y podría explicarse por varias razones.
- Las personas con ciertas afecciones, como el síndrome de fatiga crónica, a menudo se encuentran más cansadas después de beber té verde.
- Se sabe que el compuesto de L-teanina en el té verde mejora o aumenta el GABA. GABA es un potenciador del estado de ánimo conocido y un relajante. Algunas personas podrían ser más sensibles a este compuesto y sentir sueño.
- Si su cuerpo está acostumbrado a la sobredosis de cafeína, como por su hábito pasado de beber mucho café, entonces es solo un síntoma de abstinencia si ahora está tratando de cambiar al té verde.
Hay varias otras razones que pueden jugar un factor dependiendo de la química de su cuerpo. Pero la conclusión clave es que no me preocuparía únicamente por tu intolerancia al té verde.
Pruebe otras bebidas con cafeína. Si solo el té verde es su problema, entonces cambie el fabricante. Si eso aún no resuelve el problema, son los compuestos del té verde los que tienen un impacto particular en su cuerpo y los nutrientes disponibles para él.
Personalmente, a mi cuerpo tampoco parecía gustarle mucho el té verde. Así que cambié de té verde a té blanco con granada (disponible en trader joes) y resultó ser mucho mejor.
