Estoy mentalmente enfermo. ¿Cómo es que el hambre prolongada y la falta de sueño son factores importantes en lo mal que me siento en este momento?

Gracias por el a2a.

No eres el único. Me siento irritable y terrible, también, si no como o no duermo del todo o lo suficiente. Eso no tiene nada que ver con la enfermedad (física o mental), pero es parte de ser un ser vivo (esto no está restringido a los humanos).

Tiendo a pensar que esta es la forma en que nuestro cuerpo nos dice que algo anda mal y debería cambiarse. El insomnio prolongado puede provocar síntomas similares a las enfermedades mentales [1], el hambre prolongada [2] puede provocar sus propios problemas y uno puede influir en el otro (por ejemplo, no comer puede llevar a la incapacidad para dormir y no dormir lo suficiente). puede ser un posible factor de sobrepeso).

Usted dice que tiene síntomas de esquizofrenia. ¿Te han diagnosticado? De lo contrario, te aconsejaría que fueras a hablar con un psiquiatra porque podría ser que tus síntomas son consecuencia de no dormir, pero sin hablar con alguien entendido que nunca lo sabrás.

Notas a pie de página

[1] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ …

[2] El impacto de la huelga de hambre prolongada: aspectos clínicos y de laboratorio de veinticinco huelguistas de hambre.

Lee tu pregunta Leelo de nuevo. ¿Estás diciendo que has estado comiendo muy poca o demasiada comida durante años? ¿No estás durmiendo?

Definición completa de esquizofrenia

1. 1 : un trastorno psicótico caracterizado por la pérdida de contacto con el medio ambiente, por un notable deterioro en el nivel de funcionamiento de la vida cotidiana, y por la desintegración de la personalidad expresada como desorden de sentimiento, pensamiento (como delirios), percepción (como alucinaciones) y comportamiento también llamado demencia praecox – comparar esquizofrenia paranoide
2. 2 : cualidades o actitudes contradictorias o antagónicas sobre el resultado deseado – Elizabeth Drew> ( Merriam Webster)

Tiene problemas con los que debe lidiar para que se sienta mejor. Todas las personas que conozco tienen algunos problemas en su vida, física o mental.

Deja de decir que estás mentalmente enfermo. Eso es como decir que tienes cáncer. ¿Qué tipo de cáncer? ¿Qué enfermedad mental tienes? Solo un terapeuta / doctor puede responderte.

No te sientes bien Si sigues viviendo de la misma manera, haciendo las mismas cosas, siempre obtendrás los mismos resultados.

Estoy respondiendo su pregunta pidiéndole que hable con un terapeuta o médico capacitado.

Quiero que vivas una vida feliz. Tienes que ayudarme ayudándote.

Dominique: Puede que te esté dando una respuesta muy difícil aquí y todavía no he leído las otras 6 respuestas que ya tienes. Pero sospecho que todos le están dando la respuesta correcta y apropiada a su pregunta.
Debido a la falta de una educación formal, me falta la palabra conocimiento y la habilidad para poder explicar por qué a su pregunta. Entonces en mis propias palabras, todo se reduce a esto. Tu cuerpo es tu carro Si no pones gasolina en el auto, no funcionará. Así es como es. Si usted maneja su auto para siempre, primero se quedará sin el gas que mencioné anteriormente, y en segundo lugar, sus llantas se calmarán y el aceite de su motor se agotará y todo eso y todas las piezas del motor que lo haga este trabajo del automóvil, comienza a deteriorarse. Si no reciben la atención adecuada y correcta que deben tener, tendrás un automóvil muerto y no irás a ninguna parte.
Y eso es todo lo que tengo que decir sobre eso. 🙂

Debido a que usted es un ser humano y los seres humanos son al menos 1/2 carne y hueso y TODOS los seres humanos y otros mamíferos, la salud emocional y física están ligadas al sueño y la alimentación: ¿cómo es que usted está comiendo tan pobre e irregularmente? Felicidades por llegar!

Independientemente de la salud mental, nadie se sentirá bien si come poco o nada o si duerme muy poco o no lo hace. (De hecho, no podría mantenerse vivo si no comiera o no durmiera).

Comer y dormir son esenciales para la vida humana. También son extremadamente importantes para el funcionamiento óptimo del cerebro, ya que su cerebro necesita nutrientes para funcionar (de los alimentos) y los procesos esenciales tienen lugar durante el sueño.

Intente comer al menos una pequeña cantidad 3 veces al día y recostarse para descansar todas las noches. En cuanto al resto de sus síntomas de salud mental, espero que esté recibiendo ayuda de un profesional de salud mental calificado.

Gracias por preguntar para responder.

Recuerde que la mente no está separada del cuerpo. Es una gran parte del cerebro, que es una parte del cuerpo. Como personas con una enfermedad mental, usted y yo estamos íntimamente familiarizados con el hecho de que la mente puede fallarnos al igual que cualquier otra parte del cuerpo.

Con eso en mente, las tensiones por las que atraviesa su cuerpo también causan estrés mental. En el caso de la falta de sueño, no le está dando a su mente la oportunidad de descansar, y está jugando con sus niveles de cortisol.

En cuanto a no comer lo suficiente, eso es algo que hay que cortar de raíz, pero también se me ocurre preguntarme si estás sufriendo de hipoglucemia. Eso puede ser un peligro con medicamentos psiquiátricos, particularmente antipsicóticos, tanto los clásicos como los atípicos. Consulte a un médico general y solicite que lo prueben. También hable con su psiquiatra, y tal vez esa persona pueda ordenar las pruebas requeridas. Si tiene hipoglucemia, lo mejor es hacer lo que pueda antes de que se convierta en un trastorno de algún tipo.

Sí. Debe comenzar a alimentarse tres veces al día, incluso si cree que no tiene hambre porque está obligado a comer en los momentos en que debería haber estado comiendo una comida. También debe mantenerse alejado de Internet, videojuegos, televisión y todo lo que tenga pantalla. Ejercitarse y leer libros es una buena manera de asegurarse de ir a dormir a tiempo.