Es un mito que se sigue en todas partes tomando más agua en un día, pero está mal.
Tu cuerpo tiene inteligencia, siempre que necesite agua te hará sentir sed y deberías beber agua solo ese momento, ¿cuánto? Hasta que tu sed se cumpla.
Puede parecer que estoy en contra de todo, al decir esto. Pero si usa su inteligencia, puede comprender el hecho de que ¿por qué nuestro cuerpo debería informarle cuándo tiene hambre o sed? Si bebe o come antes de que su cuerpo le pregunte simplemente desperdicia. Bec tu cuerpo se conoce mejor que nadie.
Tantas funciones están sucediendo en el cuerpo de forma automática y es inteligente, al tratar de engañar a nuestro cuerpo, en realidad nos engañamos a nosotros mismos.
PD: Los médicos pueden decir que todos necesitan tomar 5/6 litros de agua todos los días, pensar en una persona en el desierto del Sáhara y en la Antártica, ambos requerirán la misma cantidad de agua. ¡Piénsalo! ¡Intentalo!
