Eres tú:
- ¿Comer de manera saludable o con comida chatarra?
- ¿Se realizan diariamente al menos 30 minutos de ejercicio que incluyen caminatas vigorosas, cardio o natación? O más o menos un teleadicto y el canal de surf es su único ejercicio
- ¿Gasta la mayor parte de su tiempo siendo sedentario, mirando una computadora?
En caso afirmativo, es importante que realice algunos cambios de estilo de vida saludables. Solo obtiene una vez en el tiovivo de la vida y depende de usted cuidarse mejor.
Si no, vea a un profesional médico. Si solía estar sano y esto ha ocurrido de manera abrupta, es posible que tenga una enfermedad grave o una afección médica que no se pueda responder a una pregunta de QUORA.
