¿Qué causa las piernas doloridas, especialmente por sentarse demasiado tiempo?

La respuesta corta es -Posición.

Sentarse significa que todo el peso de su parte superior del cuerpo se centra en su parte trasera. Si tiene bajo peso, eso significa que sus huesos y vasos sanguíneos se presionarán entre sí y restringirán el flujo sanguíneo. Hacer que sus piernas se adormezcan o queden adoloridas, dependiendo de su organismo (y del momento en que se sentó). Lo mismo se aplica a personas con sobrepeso. Más peso, mayor compresión de los vasos sanguíneos, flujo sanguíneo restringido, es igual a entumecimiento y dolor en las piernas.

Algunas personas experimentan este efecto incluso cuando están en forma, es solo que las personas con sobrepeso / con sobrepeso tienen este problema diariamente.

Intenta cambiar tus zapatos. Una suela más suave tendrá un gran impacto en los pies y las piernas en general. Y si te obligan a sentarte largas horas en una silla (como trabajar en una oficina donde te sientas frente a la computadora todo el día), ponlo cómodo. Agregue un trapo pequeño, tal vez una almohada a su silla. Funciona de maravilla.