1. Vuelva a vacunar su dieta
En cuanto a la prevención, la dieta es una gran manera de influir en su experiencia de alergias estacionales. Los estudios demuestran que los ácidos grasos esenciales provenientes de semillas de lino orgánicas o aceite de semillas de cáñamo pueden ayudar a reducir las alergias estacionales. Intente evitar los alimentos que causan mucosidad y congestión como los productos lácteos, la leche, el trigo procesado y el azúcar.
En general, una dieta saludable aumentará su inmunidad general a las alergias. De hecho, un estudio científico realizado en la isla de Creta encontró que las alergias nasales eran casi inexistentes en esta región. ¿Por qué? La ingesta de alimentos de los isleños se compone principalmente de aceite de oliva prensado en frío, nueces, pescado, frutas y verduras. Esta dieta antioxidante era muy alta en uvas, tomates, naranjas, nueces y manzanas, todos los alimentos que apoyan la salud normal del tracto respiratorio superior.
2. Invierta en ropa de cama orgánica no tóxica
El Dr. James R. Haltom, de la Clínica de Alergia y Asma de Mississippi, ha declarado que lo mejor que puede hacer contra las alergias es comprar una funda de alta calidad y libre de alergias para el colchón, los somieres y las almohadas. Además, lave la ropa de cama una vez a la semana en agua muy caliente para evitar la acumulación y ayudar a matar los ácaros del polvo.
3. Compre productos de limpieza naturales no tóxicos
Se ha demostrado que los productos químicos y los humos de la mayoría de los productos de limpieza comprados en la tienda desencadenan reacciones alérgicas, especialmente en la primavera, cuando nuestra respuesta alérgica ya se ha intensificado. En su lugar, opte por productos de limpieza orgánicos. Son una alternativa segura a los limpiadores más tradicionales que contienen muchos productos químicos que pueden ser tóxicos para su salud. No tiene sentido rociar estos productos químicos en su casa, a menos que sea absolutamente necesario.
4. Use una máscara cuando haga trabajos de jardinería y jardinería
Sería aconsejable usar una máscara cuando esté haciendo trabajos de jardinería en la primavera o en la jardinería, especialmente cuando está cortando el césped. Recuerde, el conteo de polen es mayor desde las 5 a. M. Y las 10 a.m., por lo que es mejor hacer trabajos de jardinería o jardinería después de esta hora o de la tarde.
5. Limpia tu entorno de vida
Elimine del aire el polen y los ácaros causantes de alergia invirtiendo en un sistema de purificación de aire que tenga filtro de iones negativos y ultravioleta. La alfombra alberga caspa de mascotas, polvo y polen del exterior, lo que puede exacerbar los síntomas de la alergia.
De ser posible, reemplace la alfombra con lana no tóxica, pisos de madera noble o de corcho no tóxicos. Además, ¡deshazte del desorden que recoge los alérgenos! Un ambiente de vida limpio es un ambiente de vida VERDE. Para más detalles sobre cómo limpiar su entorno de vida, consulte mi limpieza de vida verde.
6. Tome un aceite orgánico de orégano de calidad
Aunque técnicamente no es una cura o un tratamiento para las alergias, muchas personas informan que el aceite de orégano les ayuda a sentirse mejor cuando están lidiando con los síntomas típicos de las alergias. Tomar este suplemento también reducirá las cantidades de histaminas que se encuentran en la sangre (este es el químico que causa hinchazón y reacción alérgica).
7. Revisa tu casa para detectar moho y polen.
El moho es una gran causa de alergias estacionales. A medida que las lluvias caen y el calor aumenta, el moho comienza a formarse en las esquinas invisibles de nuestros hogares y oficinas. Si bien hay muchas maneras de deshacerse del moho, la compra de un deshumidificador de alta calidad ayudará a prevenir la formación de moho, así como la lección de los síntomas desagradables.
8. Lave bien la ropa después de estar afuera
Quítese y lave la ropa que haya usado afuera cuando regrese a su hogar. Esto ayudará a evitar que el polen exterior se establezca en sus muebles y ropa de cama. Además, tomar una ducha antes de dormir mantendrá el polen de tu cabello fuera de la almohada durante la noche.
9. NRG Laser
Lo recomiendo si usted o alguien que usted conoce sufre de algún tipo de alergia para ver NRGlaser, INC. He utilizado y evaluado personalmente este dispositivo y ha eliminado por completo las alergias de personas y niños para siempre. Puede haber un practicante cerca de ti que pueda hacer esto.
10. Pasar unas vacaciones de primavera en o cerca del mar
La investigación sugiere que los niveles de polen son más bajos alrededor de los cuerpos de agua abiertos. Si eres propenso a las alergias durante la primavera, tómate un tiempo para visitar un lago o la playa en lugar del campo. También puede colocar algunas lámparas de sal en su oficina y hogar, lo que ayuda a reducir los síntomas de alergia.
¡Con estos consejos fáciles, puede asegurarse de que su temporada de primavera sea libre de alergias!
†Los resultados pueden variar. La información y las declaraciones realizadas son para fines educativos y no están destinadas a reemplazar el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, prescribe ni diagnostica enfermedades. Los puntos de vista y consejos nutricionales expresados por Global Healing Center no pretenden ser un sustituto del servicio médico convencional. Si tiene una afección médica grave o un problema de salud, consulte a su médico.
FUENTE-10 Formas naturales para prevenir los síntomas de las alergias estacionales
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