Mi padre tiene presión arterial alta con demasiada frecuencia, ¿cómo puedo ayudarlo mejor?

Uno tiene presión arterial alta o el otro no, entonces, ¿a qué te refieres con “tiene presión arterial alta con demasiada frecuencia”? ¿Quiere decir que sus resultados de presión arterial varían? Que está bien controlado (<140/90 mmHg) y luego detiene su med para que suba nuevamente (como siempre, no se puede curar la presión arterial alta)?
Algunos pacientes simplemente dejan de usar sus medicamentos recetados debido a los efectos secundarios o los costos demasiado altos, sin decirle a su médico, incluso incumpliendo citas de seguimiento porque están enojados con su médico, o están avergonzados de lo que hicieron, mientras que deberían tener discutieron esto con sus documentos para que otros medicamentos (o más baratos) pudieran haber sido recetados.
Vean la excelente respuesta de Michael Soso. Mi padre tiene presión arterial alta con demasiada frecuencia, ¿cómo puedo ayudarlo mejor?

Necesita un médico que lo ayude a controlar su presión arterial alta, después de que se haya determinado que realmente se eleva repitiendo la toma de la presión arterial con intervalos de 1 a 2 minutos hasta que se encuentren dos valores separados por menos del 5% , el valor medio de estos dos consideramos que es el valor “verdadero” de ese momento, esto porque el primer valor medido a menudo es falsamente elevado, por ejemplo, porque la persona está tensa debido a que se está tomando su presión arterial. Un valor promedio elevado no es suficiente para diagnosticar la presión arterial alta, en diferentes momentos en que este conjunto de mediciones debe repetirse, solo después de que los valores medios de 4 mediciones sucesivas como se hizo arriba sean superiores a 140/90 mmHg, puede uno diagnosticar la hipertensión. Del ensayo terapéutico australiano de 1980 en hipertensión leve, véase http://www.thelancet.com/journal… sabemos que alrededor del 20% de los participantes después de tener una presión arterial demasiado alta en tres ocasiones consecutivas, desde el cuarto en todas las demás mediciones fueron más bajos que los necesarios para ser incluidos en el ensayo, por lo que no fueron incluidos.

Comprar un monitor de presión arterial hogareño debidamente validado por alrededor de USD 100, la lista de los cuales puede encontrarse en Dabl Educational Trust | Monitors for Self-measurement of Blood Pressure (SBPM) puede ser útil. NO compre uno elvapo sin validar porque era barato, no validado no sabe lo que significan los valores medidos (eso es lo que no validado significa).

Si se ha diagnosticado correctamente la presión arterial alta, puede ayudarlo alentándolo a tomar sus medicamentos con regularidad, sin pensar que puede suspender sus medicamentos cada vez que su presión arterial se haya normalizado debido al consumo de drogas, un concepto erróneo que a menudo se escucha.

Debes alentarlo a:

• deje de fumar, lo que reduce la presión arterial en 2 a 4 mmHg después de una semana de dejar de fumar, y disminuye apreciablemente su riesgo de problemas cardiovasculares como accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, etc., para tratar la presión arterial alta trate de prevenir. De este documento de 2015 Impacto del abandono del tabaco y el tabaquismo en los eventos cardiovasculares y la mortalidad entre adultos mayores: metaanálisis de datos de participantes individuales de estudios prospectivos de cohortes del consorcio CHANCES | El BMJ “Metanálisis de efectos aleatorios de la asociación del tabaquismo con la mortalidad cardiovascular arrojó una razón de riesgo sumario de 2,07 (IC del 95%: 1,82 a 2,36) para los fumadores actuales y 1,37 (1,25 a 1,49) para los exfumadores en comparación con los no fumadores. ” Por lo tanto, dejar de fumar se ve recompensado por un descenso del 63% en la mortalidad excesiva causada por el tabaquismo.
• perder peso, cada 10 kg de pérdida de peso (comer menos, no comer bocadillos, ni refrescos) disminuye la presión arterial en 5 – 20 mmHg
• limitar la ingesta de alcohol a 2 U / día, disminuye la presión arterial en 2 – 4 mmHg
• el ejercicio físico regular, disminuye la presión arterial en 2 – 4 mmHg. Este trabajo reciente bajo y alto volumen de entrenamiento de resistencia intensivo mejora significativamente la captación máxima de oxígeno después de 10 semanas de entrenamiento en hombres sanos mostró que “tanto 1-AIT y 4-AIT disminuyeron la presión arterial media, en ~ 6 mmHg [- 13.0, 0.3) (Tabla 1) diferencias de grupo, p = 0.99]. La presión arterial sistólica disminuyó con 6.2 (-11.4, -0.9) y 3.2 (-8.1, 1.7) (diferencias de grupo, p = 0.84) mmHg en 1-AIT y 4-AIT respectivamente, mientras que la presión arterial diastólica disminuyó con 7.7 (-15.1, -0.3) y 6.3 (-13.2, 0.5) (diferencias de grupo, p = 0.79) mmHg en 1-AIT y 4-AIT respectivamente (Tabla 1) “1 AIT = 4 minutos de esfuerzo submáximo, en el grupo de 4 AIT 4 de dichos períodos intercalados con 3 minutos de períodos de esfuerzo más bajos (al 70% de esfuerzo máximo) en el medio. Los participantes ejercitaron 3 veces por semana.
• Dieta moderadamente baja en sodio <6 gramos / día, disminuye la presión arterial en 2 – 8 mmHg
• Dieta DASH ver Descripción del plan alimenticio DASH reduce la presión sanguínea en 8 – 14 mmHg
• evitar el regaliz (que causa presión arterial alta)
• Hacer ejercicio de relajación (o yoga) también ha demostrado reducir la presión arterial en alrededor de 5 mmHg, sus efectos persisten después de más de 5 años de ejercicios de relajación.

Números tomados de la implementación de la medicina de estilo de vida en pacientes hipertensos

¡Todo lo mejor!