Tuve el mismo problema durante aproximadamente 6 años de mi vida, siempre estornudos, tos, poca energía, insomnio … de 14 a 20 años.
He sido vegetariano desde hace un año y nunca me sentí cansado (es decir, cansado sin motivo alguno a la mitad del día, como uso todos los días) o tuve un resfriado durante este año. No digo que la solución sea Vegana, en absoluto. ¡Solo te lo estoy aconsejando, antes de tomar pastillas u otro # @! deberías mirar tu dieta / estilo de vida y mejorarla:
Puedes comer lo que quieras (pizza, hamburguesa …) siempre que esté hecho de buenos productos, eso significa que dejes de comprar alimentos procesados y cocina las cosas que te gustan a ti mismo, al menos lo más que puedas. Evita cualquier rey de “comida inútil” como Nutella, caramelos, helados, refrescos … que no te proporcionan ningún nutriente. Incluso si no opta por una dieta muy drástica, trate de aprender sobre los alimentos y el nutriente que le proporciona cada ingrediente, tenga en cuenta y esté consciente de lo que come e inconscientemente mejorará su dieta todos los días.
Ve a correr una vez a la semana, para desintoxicarte. Intenta regular tu sueño (créeme, sé lo difícil que puede ser, pero aún así, pruébalo). Evite el polvo: no estoy diciendo que esté sucio, pero el polvo puede ocultarse en algunos lugares que nunca limpia y debe encontrarlo y deshacerse de él, porque informarlo (especialmente en su habitación cuando duerme) dará lugar a enfermedades respiratorias. irritacion. No es bueno cuando tienes un resfriado.
Es solo cosas básicas que creo que deberían ayudarte, al menos funcionó para mí. Pruébalo durante un mes, y si no ves ninguna mejora, tal vez tengas un problema mayor y será hora de ver un documento ‘
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