Existe una tremenda cantidad de evidencia de que aprender a controlar la respiración haciendo ciertos tipos de ejercicios de respiración puede realmente ayudar a cortar ataques de inicio temprano. Esto reduce el uso de inhaladores en aproximadamente un 50% y evita que los ataques lo lleven a la sala de emergencias. El gobierno financió recientemente un amplio estudio sobre el tema, recomendando que los ejercicios de respiración se incluyan en el tratamiento del asma. Aquí hay un enlace al informe.
Ejercicios de respiración y / o técnicas de reentrenamiento en el tratamiento del asma: eficacia comparativa
Intencionadamente, el asma y la apnea del sueño están relacionadas con los ejercicios que funcionan para la apnea y también ayudan con el asma. Aquí hay un breve video del canal educativo de youtube, y también puede obtener acceso al software de ejercicios de respiración que también se usa para la apnea en el sitio web breathesimple: ingrese en la lista de espera para el software que estará listo en unos pocos semanas.
