Tuve terribles problemas de reflujo ácido y digestión crónica e hice lo siguiente:
Deja de comer OGM, organismos genéticamente modificados.
Coma alimentos orgánicos y no transgénicos certificados tanto como pueda.
Deje de comer soja, aceite de soja (94% de OGM), maíz, aceite de maíz (88% de OGM). El maíz transgénico tiene una bacteria tóxica diseñada en la semilla para matar insectos y causará problemas graves de la piel y la digestión. Evite el aceite de semilla de algodón, aceite de canola, son de origen OMG. OGM Soja (aceites) son los peores disruptores hormonales para el cuerpo, especialmente las mujeres. SB aceite, aceite de maíz, está en todo; ¡aderezo para ensaladas, salsa de barbacoa, pizza, pan, salsas! Llévate una lupa para leer la letra pequeña; le impedirá contraer una enfermedad grave.
Deje de beber jarabe de maíz con alto contenido de fructosa hecho de maíz transgénico. Beba agua filtrada tanto como sea posible.
Deja de comer gluten. El gluten en los productos de trigo corrompe la villa (absorción de nutrientes) del intestino delgado y causa una afección llamada “intestino permeable” que permite que las proteínas no digeridas entren al torrente sanguíneo. Deja de comer pan y productos empanados.
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Minimice el consumo de alimentos fritos y deje de comerlos eventualmente.
Deje de comer comidas procesadas envasadas (cenas de TV) que tienen una larga lista de aditivos químicos. Los productos químicos pueden causar acumulaciones tóxicas con el tiempo.
Deje de comer carnes procesadas con nitratos de sodio. (Carcinógenos)
Coma yogurt griego natural cultivado con acidolphilus (1/2 taza) al día o kéfir, un batido de yogur para reflurar el intestino con bacterias buenas como probiótico. También tome una cápsula de Probiotic diariamente.
Coma fruta fresca y verduras de un puesto de granja local que tenga un mínimo de pesticidas. Limpie sus verduras con una solución de vinagre y agua tibia y jabón antes de comer para eliminar los pesticidas a base de aceite.
Los productos de la gran tienda de abarrotes tienen un contenido muy alto de pesticida glifosato que es un Int’l Cancer Research Inst. dicho causa cáncer Lavar antes de comer
El reflujo ácido puede ser derrotado al comer la mitad de una manzana bien masticada antes de retirarse a la cama.
Hay médicos de Naturopathic que recomiendan las sugerencias antedichas, y sugiero que consultes con ellos si tienes preguntas.
Tuve reflujo ácido realmente malo y otros problemas de digestión y piel, y estoy feliz de decir que estoy libre de problemas de digestión y duermo muy bien todas las noches.
