Fui expuesta al humo de segunda mano anoche y ahora tengo dolor de garganta. ¿Qué hacer ahora?

Estoy de acuerdo con Ann Austin en que hay muy pocas posibilidades de que estar “expuesto” al humo del tabaco o la marihuana pueda ser una verdadera causa de sus problemas (a menos que sea “hotboxing” en un automóvil con ventanas y conductos cerrados durante una hora con fumadores continuos). Es mucho más probable, especialmente dada la forma inicial de su pregunta en la que preguntaba sobre el cáncer, que simplemente es una víctima de los medios de comunicación antitabaco, algo que creo que es mucho más dañino para muchas más personas que las exposiciones normales a el humo secundario podría ser alguna vez.

La gente se opone cuando se sugiere que sus dolores físicos percibidos pueden estar enraizados psicológicamente, pero no deberían: la raíz del dolor no lo hace menos real, simplemente significa que la víctima debe culpar a una causa diferente. Probablemente estabas bastante preocupado por la exposición mientras estaba sucediendo, y probablemente reaccionaste con alteraciones en tu respiración, carraspeando, tosiendo, bebiendo o tragando de forma diferente a como lo haces normalmente, experimentando angustia emocional, y luego quizás sin dormir. también debido a sus preocupaciones. Cualquiera o todas esas cosas podrían contribuir a una irritación de la garganta que podría ser tan grande o tan grande como la irritación de los niveles probables de humo a los que estuvo expuesto.

Ahora bien, si estuviera en una situación cercana a otras personas y con una ventilación muy pobre, aumentarían sus posibilidades de contraer bacterias / virus en el aire. Si estos podrían actuar tan rápidamente (menos de 24 horas?) En términos de crear una infección / condición que podría resultar en sus síntomas parece poco probable, pero no tengo antecedentes médicos o conocimiento real sobre eso, por lo que es posible que desee preguntar a algunas personas que saber más en esa área. Sin embargo, creo que la mayoría de las infecciones parecen tener “períodos de incubación” en los que los pequeños insectos malos se multiplicarán y comenzarán a ejercer sus superpoderes para hacerlo sentir infeliz después de períodos algo más largos.

Fíjate cómo comencé mi segundo párrafo: no debes descartar ligeramente el efecto que el bombeo constante de información aterradora y engañosa ha tenido en ti en tu vida con respecto a cosas como esta “exposición al humo”. Por ejemplo, una vez más refiriéndose a su preocupación inicial sobre el cáncer, ¿diría que su exposición fue similar a la de un ambiente de oficina abarrotado en los EE. UU. En la década de 1950 como se retrató en las primeras temporadas del programa de televisión Mad Men ? Muy pocas personas están expuestas a niveles como ese hoy en día, pero dicen que de hecho estuvieron expuestos a tales niveles durante una hora: ¿qué dirían incluso los investigadores antitabaco más extremos acerca de las posibilidades de “contraer cáncer” de su exposición?

La Biblia antitabaco en esta área es el Informe EPA de 1992 donde, después de inclinarse hacia atrás estadísticamente para poder hacer cualquier reclamo, la EPA finalmente afirmó que una vida laboral de exposiciones al humo en las condiciones del lugar de trabajo de la década de 1940 hasta la década de 1980 resulta en un aumento del 19% en cánceres de pulmón eventuales en una población no fumadora. La tasa base de por vida para los cánceres de pulmón no fumadores es aproximadamente 0.4% … aproximadamente cuatro personas de cada mil. Entonces, la EPA afirma que después de una vida laboral en condiciones de humo tan inusuales, tendría una posibilidad adicional en miles (un aumento del 19% sobre 4 de cada mil) de contraer cáncer de pulmón. Eso es después de aproximadamente 8 (horas) x 250 (días laborables) x 40 (años) … un total de 80,000 horas de tal exposición produciendo 1 posibilidad adicional en miles de cáncer de pulmón. Tuviste una hora de tal exposición. Si asumimos un nivel de dosis / efecto lineal (no irracional, aunque los Antismokers a menudo abogan por exageraciones estadísticas no lineales), las probabilidades de que (de diez a cincuenta años a partir de ahora) contraiga cáncer de pulmón por su experiencia serían de 1 en 80,000,000 (una en ochenta millones.)

Para poner eso en perspectiva … digamos que hay alrededor de 40,000 muertes anuales por accidentes automovilísticos en un país con cuatrocientos millones de personas (muy similar a la situación con los Estados Unidos hoy en día). Eso es aproximadamente 1 posibilidad en diez mil por año, o cerca de 50 posibilidades en diez mil en los próximos 50 años: un riesgo total de por vida para usted de aproximadamente 1 oportunidad en 200 de morir en un accidente automovilístico. Para compararlo con las cifras anteriores, comparemos una hora de su experiencia de exposición al humo todos los días con el riesgo de realizar un viaje de ida y vuelta de 1 hora con un amigo para ir a ver una película y regresar a casa todos los días. El riesgo de por vida de fumar de la hora diaria de exposición al humo le daría un riesgo de uno en 8,000. Si asumimos que la persona promedio conduce una hora por día, entonces esa conducción sería cuarenta veces más “peligrosa” que la que experimentó. ¿Normalmente se “preocuparía” de tal impulso en la medida en que podría dejar de ir a ver películas con sus amigos?

Por favor, siéntase libre de revisar mi matemática ya que admitiré que lo hice todo en mi cabeza mientras iba por aquí, pero en general creo que es bastante justo decir que sus preocupaciones iniciales sobre contraer cáncer de pulmón, e incluso sus preocupaciones reescritas sobre la amigdalitis, son exageradas más allá de lo razonable para una persona psicológica y socialmente sana en sus preocupaciones sobre la vida cotidiana. No es su culpa en absoluto: es el resultado de una campaña de “Control del Tabaco” que bombea cientos de millones (¡quizás hasta miles de millones!) De dólares cada año para cambiar su forma de pensar y alterar los miedos, las actitudes, las creencias y las percepciones que tienes

Piénselo un poco y su experiencia de vida eventual puede ser más feliz.

  • MJM, alguien que obviamente pensó en (heh, y leyó, y habló, y escribió sobre) esto mucho, pero, solo por buena forma, notará que no soy médico, ni siquiera toco uno en ¡TELEVISIÓN!

Rahul Patel tiene razón en esto. Es mucho más probable que haya recogido un germen en forma de una infección viral o bacteriana que enfermarse por la exposición al humo de segunda mano. Primero hablemos sobre fumar. Incluso con los fumadores, que están absorbiendo la gran mayoría de las partículas malas en sus pulmones, se necesitan décadas de acumulación para que comiencen los eventos adversos de salud. Los eventos adversos van a estar relacionados con cuánto tiempo fumaron y qué tan pesados. Alguien que comience a fumar a los 20 años probablemente no comience a ver efectos adversos hasta que estén entre los 40 y los 50 años. Todo es acumulativo. Un fumador empedernido puede parar y los pulmones sanarán, pero eso lleva de 7 a 10 años. El tejido pulmonar de los fumadores es negro y los no fumadores son de color rosa saludable. Entonces, en aproximadamente 7 a 10 años después de dejar de fumar, los pulmones sanan por completo y se vuelven de un color rosa saludable nuevamente.

Espero que esta información te ayude con tus preocupaciones.

Usted “piensa” así? Podrías pensarlo así, aún es muy poco probable que haya una relación causal entre esos dos.

Deja de entrar en pánico, ten paciencia, tu dolor de garganta sanará el tiempo dado.

¿Tienes problemas de ansiedad? Si es así, mejor intente con la ayuda de un profesional hacer algo al respecto, le hará la vida mucho mejor. La vida está llena de incertidumbres, todos tenemos que aprender a hacer frente.

Medicamentos y tratamientos para una infección de garganta

El dolor de garganta a menudo mejorará por sí solo, ya que el sistema inmune del cuerpo generalmente puede encargarse de la infección sin ningún tratamiento. Los antibióticos no son útiles para la mayoría de las personas con una infección de garganta.

La mayoría de las infecciones de garganta son causadas por un virus, por lo que los antibióticos no son útiles. Los antibióticos no matan los virus.

Incluso cuando una infección de garganta es causada por bacterias, los antibióticos solo se recomiendan para las personas que tienen más probabilidades de tener complicaciones de una infección de garganta o desarrollar amigdalitis.

Existen algunas formas simples pero efectivas para aliviar sus síntomas en el hogar, así como tomar medicamentos de venta libre para el dolor y la fiebre.

¿Qué puedo hacer para aliviar mis síntomas?

Puedes ayudar a calmar el dolor de garganta al:

  • haciendo gárgaras con agua salada tibia
  • chupando un cubo de hielo o una pastilla para la garganta
  • beber agua caliente con miel y limón: un remedio casero simple y efectivo.

Puede aliviar sus otros síntomas de la siguiente manera:

  • descansando
  • beber mucha agua y líquidos no alcohólicos.
  • evitando la exposición al humo del cigarrillo, fumar de segunda mano y el área contaminada.
  • inhalar vapor para ayudar a aliviar una nariz tapada. Supervise a su hijo mientras respira el vapor de un baño o ducha caliente en una habitación cerrada.