Sí. Si quieres mejorar como persona y experimentar cosas nuevas / únicas en la vida, probablemente debas aventurarte fuera de tu zona de confort.
Hay tres tipos de zonas en las que puede estar. La zona de confort es el lugar donde está más inclinado a estar debido a la ruta de menor resistencia. Sin embargo, su mente / cuerpo ya se habrá adaptado a todas las situaciones dentro de esa zona, y residir en esa zona durante demasiado tiempo no conducirá a ninguna emoción.
La zona de estiramiento es donde idealmente quieres estar durante una buena parte de tu vida. Está justo fuera de su zona de confort, donde se expone a nuevas experiencias, donde va más allá de sus capacidades previas, y donde comienza a sentirse emocionado con las experiencias de la vida. Si tienes metas en la vida, deberían estar en la zona de estiramiento para que cuando cumples esos objetivos te sientas orgulloso de hacerlo. No quiere un gol en la zona de confort porque entonces el objetivo no será demasiado difícil.
La zona de pánico es un estado en el que tu mente / cuerpo no está preparado para manejar una situación o experiencia. La mente / cuerpo puede no estar del todo preparada, o la tensión de la experiencia es demasiado para manejarla. Por ejemplo, a algunas personas no les gustan las montañas rusas porque no les gusta cómo se siente su cuerpo cuando caen.
Debes evitar estar en la zona de pánico y deberías tratar de estar en la zona de estiramiento. Es importante estar en su zona de confort en numerosas ocasiones, pero para poder disfrutar realmente de la vida, debe saber cuándo entrar en la zona de estiramiento.
