¿Cuántas cucharaditas al día de agua debo beber para estar saludable?

¿Cucharaditas? Bueno, no sé por qué quieres saber la cantidad en cucharaditas, podría ser una razón válida para ti. Sin embargo, mi opinión al respecto, hablando con mucha precisión, depende de muchos factores: cuánta agua necesita exactamente, que incluye la temperatura, la ingesta de frutas o el agua consumida a partir de otros recursos, sus actividades físicas, etc., pero en general, como se sugiere en esta publicación. link , la regla del pulgar es monitorear el color de tu orina. Pero es obvio que debe saber cuánta agua bebe en un día, además de “cuánto” su patrón de consumo también es importante. Lea ‘ Mito n. ° 4: debe beber de 8 a 10 vasos de agua todos los días. ‘y’ Mito # 5: Estás solo deshidratado cuando tienes sed ‘en este blog que le dará más información sobre el mito de ‘8 gafas’ y ‘sed’. También enumera pequeñas pruebas simples para verificar tu hidratación. A partir de su pregunta, parece que realmente desea rastrear las tomas de agua con precisión. Eche un vistazo a este asombroso dispositivo, Ripple, la primera botella de agua inteligente habilitada para IA del mundo que no solo rastrea sus tomas de agua, sino que también ayuda a mejorar su patrón y ayuda usted en el seguimiento de su consumo de líquidos de otras fuentes, como ‘frutas’ también. También sugiere ingestas de agua de acuerdo con sus actividades físicas. Gracias.