¿En qué lado se supone que debes dormir cuando tienes la nariz tapada por un resfriado?

Si es realmente malo, generalmente dormiré de lado con el lado congestionado hacia arriba, pero tiendo a sacudirme y girar a veces antes de quedarme dormido, así que puede que tenga que cambiar de posición.

Pruebe esto: cuando tenga un resfriado, báñese antes de meterse en la cama. Al final de la ducha, abra el agua caliente tan caliente como pueda pararse cómodamente. (No lo haga doloroso). De frente a la boquilla de la ducha, y ponga sus manos sobre su nariz. Permita que el agua caliente ingrese desde la parte superior y fluya sobre su nariz y luego drene. (No irá a tu nariz.) Luego cierra las manos muy rápido, y mueve uno de tus dedos para cerrar una fosa nasal, y luego respira profundamente. Va a obtener algo de vapor allí. Si empiezas a sentir que casi te estás ahogando, es probable que obtengas un poco de agua, así que deja que se drene un poco más antes de inhalar.

Después de eso, haz la otra fosa nasal. Generalmente lo hago dos o tres veces por ventana de la nariz. Luego uso un dedo para cerrar una fosa nasal y volar la otra fosa nasal con fuerza. (No es tan difícil que te lastimes los oídos o algo.) Luego hago lo mismo con la otra fosa nasal.

El procedimiento anterior realmente borra tus senos paranasales, y probablemente puedas quedarte dormido antes de que vuelvan a obstruirse. Si lo desea, puede tomar un remedio de venta libre para el resfriado, que podría hacerlo dormir mejor. Generalmente tomo algún tipo de tableta sinusal y una 1/4 dosis de brandy “medicinal” en lugar del remedio para el resfrío.

A veces durante el día, voy a obtener una toalla, la doblo varias veces, la remojo con agua caliente de la llave del fregadero, la coloco sobre mi nariz e inhalo profundamente. Esto es casi tan bueno. Puedes cerrar una fosa nasal si quieres.

Buena suerte con el frío!