¿Qué marcadores de sangre debo analizar como corredor vegano?

También soy un corredor vegano. La prueba B12 estándar muestra análogos (números falsos), por lo que se solicita el estado de MMA y homocistieno.

La vitamina D es otra.

Si eres mujer, verifica los niveles de hierro, ácido fólico y ácido fólico.

Por último, verificaría la creatina de posible.

Todos los otros marcadores en la prueba regular, como el conteo de glóbulos blancos y rojos, también lo beneficiarán.

Me gustaría un chequeo completo. Pero si no quieres eso, yo diría B12 y Fe. Todavía te recomiendo que vayas a un control completo. 🙂

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