El estrés saludable se trata de usar el estrés de una manera positiva. por ejemplo, te ayuda a superarte con los problemas y a rendir mejor. También le brinda la oportunidad de no sentirse demasiado confiado como si estuviese estresado por algo, podrá pensar tanto en el lado negativo como en el positivo de cada situación.
¿Cómo se ve el estrés saludable?
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¿Cuándo es bueno estresarse y cuáles son los beneficios de estresarse en ciertas situaciones?
El estrés no saludable es:
Tienes una entrevista mañana. Estás nerviosa y estresada como el infierno … no conseguiste ni siquiera una pinta de buenas noches de sueño. Estaba preparado para responder todas las preguntas posibles, pero ahora no puede recordar nada. Eres un desastre.
El estrés saludable es:
Tienes una entrevista mañana. Estas nervioso. Pero este estrés y nerviosismo te hacen intensificar tu juego. Lo impulsa a realizar investigaciones adicionales y deberes adecuados sobre cualquier posible pregunta que pueda encontrar. Usted organiza todo el papeleo necesario. Obtienes una adecuada buena noche de sueño. Estás estresado pero tienes confianza.
