Cómo vivir sin estrés

El estrés es el polo opuesto al contentamiento, una paradoja que constituye la función dentro de, se opone y al mismo tiempo se protege entre sí como cedido y se acepta continuamente promoviendo el intercambio.

Somos la función interna, como un cuerpo que acumula, consume y se consume, el estrés es probablemente más un factor de consumo en nuestros intercambios, por lo que todos concluimos que el estrés está transfiriendo nuestra capacidad de acumular y lograr el potencial derivado de fuentes externas Nosotros mismos.

Es difícil imaginar el estrés como algo más que un estado emocional que promueve el autismo y que drena la sustancia personal, porque la satisfacción es el estado preferido.

A pesar de que la satisfacción es un anatema para el logro, y reconocemos ese hecho muy bien.

Vivir sin estrés si fuera posible disociar tu morfología de su composición neurológica, obviamente los límites al estrés son definitivamente necesarios para expresar un comportamiento fluido y seguro, la satisfacción es buena nunca abiertamente mala y el estrés es malo y abiertamente bueno en pruebas físicas cuando la química afecta función muscular.

El contentamiento se relega mejor a un estado mental y el estrés a la función física, y eso sería genial si hubiera una capacidad de demarcación, que no existe.

Sin cuerpo, sin mente y viceversa.

La delineación debe ser entre el entorno y la Persona, luego después de aceptar que puede ser seguido por la delineación entre Persona como opinión opuesta y protegida por tu Persona, que es todo lo que pones en un estado ambiguo relacionado con la acumulación.

La satisfacción se puede expresar como una opinión y no como la Persona que sigue siendo equívoca y necesaria para un propósito táctico.

La conclusión es que una compostura que no es tight cast es capaz de avanzar y retroceder sin demandas preestablecidas de “efectos especiales” que la satisfacción exige tanto como el estrés.

Lo siento, pero no puedes.

Mientras estés vivo siempre habrá algo que te pondrá tenso y no estará mal hasta que te afecte física o mentalmente.

Puede suceder que descubras el potencial tuyo o la fortaleza de manejar situaciones difíciles (que es muy importante en la vida si quieres tener éxito) mientras manejas esa tensión y tu personalidad eventualmente se desarrollará. Le daré algunos ejemplos:

1. Un diamante es un trozo de carbón que lo hizo bien bajo la presión
2. Una caña de azúcar necesita ser exprimida de la máquina si quiere sacar jugo dulce de ella.
3. Ahora les contaré sobre mí, cuando estaba en 10mo estándar, no sabía cómo perforar varias páginas por separado de manera que, al final, los agujeros coincidirán, ahora puedo hacer tantas cosas fácilmente que no hice. Sabía que incluso existía. La razón detrás de esto es que pasé por los tiempos de contacto y esos tiempos difíciles me entrenaron, me hicieron sentir mejor.

No digo que puedas disfrutar de la tensión, no, no va a suceder, a nadie le gusta estar fuera de su zona de confort, pero a veces vale la pena luchar, fracasar en algo, pero tienes que intentarlo de nuevo, tienes que construya su confianza nuevamente (cada vez que falle, su exceso de confianza colapsará y después de eso cuando tenga éxito, lo que gane será pura confianza). Solo recuerda esto

Si quieres brillar como el Sol, necesitas quemar como uno.

Hola Gowtham,

Has recibido mucha sabiduría entre estas respuestas.

La mejor cualidad que he desarrollado a lo largo del tiempo para vivir lo más libre de estrés posible es la “inmunidad al fracaso”, ese hermoso paso más allá del coraje en el que ya no temes tomar medidas para cumplir tus sueños y superar tus obstáculos. ¿Qué es ‘falla-inmunidad’?

Para superar su miedo al fracaso, como para vencer todos los temores en la vida, “la única salida es a través de”. Sí, debes enfrentar tus miedos (¡está bien ir tan despacio como lo necesites!) , Así que sigue buscando ayuda en tu viaje tal como lo has hecho aquí.

Aquí está la buena noticia: cada vez que corres un riesgo aprenderás. ¡Probar y reprobar puede enseñarle exactamente las lecciones que necesita aprender para tener éxito en la vida!

Si hubiera sabido antes que las fallas están aquí para ayudarme a aprender lo que necesito aprender para poder construir esa vida que quiero tener, hubiera invitado al fracaso a mi vida en lugar de hacer todo lo posible para evitarlo.

Cada una de las terribles y dolorosas fallas que he experimentado me ha ayudado a convertirme en la persona que soy hoy en día, que ahora está saliendo valientemente al mundo para cumplir mis sueños después de algunas décadas (¡sí, décadas!). Ver: ¿Cómo me convierto en un éxito durante la noche?

Estos son los dones de vida que he encontrado más valiosos hasta ahora para enfrentar y superar el miedo:

El primer regalo es para la felicidad futura: el adorable paso más allá del valor en el que ya no temes “probar”.

El segundo es para la inspiración de hoy : ¿qué se siente al perseguir ciegamente sus sueños más profundos a pesar de lo que otras personas dicen de usted? Sepa que hay 3 respuestas a esta pregunta (hasta ahora): – y cada una de ellas comienza con la palabra ‘Liberar’.

Este regalo es para el corazón y la risa para superar el dolor de la vida: Harold y Maude (1971)

Y mi historia a continuación es para el coraje, porque conocí el profundo fracaso de la desesperación y ¡aprendí a superarlo!

Riesgo. Fallar. Levántate y repite.

– Kim

Gracias por A2A 🙂

¡Querido, no puedes vivir sin estrés ya que se ha convertido en parte de la vida de todos hoy en día!

¡Pero debes aprender a lidiar con eso, para evitar todas las complicaciones que esto conlleva!

Aquí hay algunos consejos o formas de manejar el estrés de manera efectiva:

• Beber abundante agua
• Huele la fragancia de una manzana verde
• Exponerse a la esencia de lavanda
• Consumir avena
• Coma chocolate negro con moderación
• Beba una taza de té verde
• Amplitud en un poco de aire fresco
• Dé un paseo en un parque o en el área del jardín
• Vea programas de comedia o películas
• Escuchar música
• Baila con algunos números peppy
• Habla con tus seres queridos
• Tome una siesta durante unas horas para rejuvenecer

Buena suerte:)

Es simple, sigo el consejo de Buda, tú también puedes.

Buda dijo que hay 11 tipos de 5 colecciones de elementos que son la causa del estrés. 5- formas, sentimientos, percepción, agitación-excitación, conciencia. Cada uno tiene 11 tipos: cercano, lejano, interno, externo, común, sublime, flagrante, sutil, futuro, pasado y presente. Estas 55 cosas son causa de estrés. Todos ellos tienen 3 características: impermanencia, sufrimiento y no ser. Cada vez que un individuo ve cualquiera de estas cosas como permanente, cae en estrés cuando estas cosas cambian. Cada vez que una persona identifica estas cosas como placer, cae en estrés. Y cada vez que un individuo se identifica como uno mismo, cae en estrés. Tal es el ciclo del sufrimiento, cualquier persona que observe estas cosas como temporales, sufrientes y no propias, esa persona se vuelve calmada y ecuánime. Al igual que nos pidieron que estuviéramos en la Geeta. Y nos liberamos del sufrimiento. Y solo quedará paz, si una persona continúa en este camino se convertirá en un arahant, un ser iluminado, él alcanzará el nirvana. Aunque su motivo puede no ser el nirvana, pero esa es la única búsqueda que vale la pena tener en este mundo, todos los que sufren en este mundo desean una paz tan permanente. Todos los mejores n tienen una vida maravillosamente tranquila y pacífica.

No hay nada llamado vida libre de estrés. Una pequeña cantidad si se necesita stree en la vida para avanzar, sin la cual podemos tender a posponer las cosas. Sin embargo, más estrés causa muchos problemas de salud. Entonces, lo que necesitamos saber es cómo manejar el estrés en la vida. Hay un concepto llamado manejo del estrés. Puede manejar su estrés mediante la adaptación de un nuevo pasatiempo, ejercicios, escuchar música. Te sugiero que llames una aplicación llamada Relax lite. Está relacionado con la respiración profunda. Encuentro algo de paz cuando uso esta aplicación. Sigue esto y hazme saber el resultado. Mantente bendecido y saludable

¿Qué tal si te tomas las cosas con calma y piensas que los sonidos positivos son realmente complicados y puedes pensar “qué carajo, eso ni siquiera te ayudará …”, pero solo pruébalo primero, te afectará, vas a tener una sensación extraña primero, pero lo harás solo acostúmbrate y toma todo fácil.
No solo eso, no, puedes hacer mucho más, por ejemplo:
– Sonríe y haz sonreír a los demás
– Haz lo que amas y ama lo que haces
– Diviértete y tómalo con calma
– Sé tú mismo y acepta tuyo

Espero que estos consejos te ayuden, porque me ayudaron XD <3

Buena pregunta querida.

Siga estas pautas (no un especialista, simplemente dejando que mi experiencia hable)

1. Mantente alejado de personas poco sanas. Los que más odias, que siempre tocan tu trabajo.
2. Mantente hidratado . ¡Sí! funciona.
3. Medita apropiadamente. No te estoy pidiendo que hagas Yoga o cualquier cosa especializada. Solo cierra los ojos e intenta meditar. No es necesario para mantener la espalda recta o para controlar la respiración. Eso es todo ficción. Simplemente libérate en la zona cero.
4. Haz lo que quieras. Si está estresado por un trabajo que no desea hacer, simplemente déjelo.
5. Adopte la tenencia de ” lucha o huida “.

Atentamente

Rishi Sharma

https://www.facebook.com/forgetr …

Hola Gowtham – Gracias por buscar mi opinión.

Yo respondería a tu pregunta con más preguntas …

1> ¿Cómo me convierto en el hombre más poderoso del mundo?

2> ¿Cómo me convierto en el hombre más feliz del mundo?

3> ¿Cómo me hago amiga de la mujer más adorable del mundo?

Lo anterior y mucho más (incluida su consulta) es posible si uno logra eliminar el “yo” de mí sin suicidarse. Ese término en su forma más pura de Hindi se conoce como Stith Pragya (o ecuanimidad absoluta).

Confíe en mí, si supiera cómo estar libre de estrés, con mucho gusto habría compartido los planos con usted.

La única razón detrás del estrés es pensar y preocuparse más de lo necesario.

Tienes 24 horas en un día. Mantenga 6 para dormir, 1 para el ejercicio, 1 para el entretenimiento. Mantenga 30 minutos por la mañana para pensar y planificar el trabajo de su día según la prioridad de tareas. Entonces solo actúe según su planificación para el resto del día.

Antes de irse a la cama, dedique 30 minutos a analizar la cantidad de objetivos que pudo alcanzar y cuál debería ser el mejor curso de acción de mañana según su necesidad y necesidad.

Key está pensando solo todo lo que se necesita. No pienses demasiado Piense por 1 hora en un día y descanse para actuar según lo planeado u otras actividades.

No puedes vivir sin estrés. Si pudieras estar sin estrés, morirías muy rápido porque no tendrías la motivación para salir de la cama o comer o beber.

Para mantener el estrés como una fuerza positiva en tu vida sin dejar que arruine todo, el ejercicio regular y la meditación son buenos. Vivir en el momento presente para la mayoría de todos los días también es una buena estrategia. Luego, también, considere si algunos de sus familiares o amigos lo están estresando: si es así, quizás se aleje un poco de ellos y vea si eso no lo hace más feliz.

Si tiene muchas fuentes sociales de estrés, en secreto (es decir, desconocido para su círculo familiar y de amigos) hacer algo amable por un extraño puede ser un antídoto. Hay muchas personas necesitadas y es muy fácil hacerlas felices haciendo lo mínimo por ellas. Ayude a un niño desfavorecido a aprender a leer, lavar ventanas para una pareja de ancianos, responder las preguntas de un adolescente sobre su profesión, entregar un sándwich a una persona sin hogar, visitar una casa de retiro y dejar que los ancianos le cuenten sus historias. . . hay tantas maneras de hacer una diferencia.

• Precaución

1. El puño de todo lo que es motivo de estrés es un problema que ocurrió en la vida, por lo tanto, antes de que el problema lo ataque, haga su ataque al problema y destrúyalo.

• solución (cuando ya estás en estrés)

1. piensa en ti mismo, no pienses en las personas
2. enfóquese en su viaje para alcanzar la meta, no se concentre en su meta

sigue los videos de sandip maheshwari en youtube, él es el mejor orador motivacional en la India ahora Sandeep Maheshwari

Gracias por A2A.

Tenga en cuenta que nunca vale la pena tomar el estrés. Usted es la persona más importante para usted y cómo puede hacerse daño a sí mismo.

1) Si el estrés se debe a sus deficiencias o falta de habilidades, aprenda de sus errores y mejore como persona.

2) Si el estrés se debe a otras personas o a terceros, hay menos posibilidades de que pueda cambiar a alguien o controlar factores externos. Todos tenemos que tomar nuestras decisiones en las limitaciones dadas.

Por lo tanto, no vale la pena tomar el estrés en absoluto. Espero que ayude 🙂

Hola gowtham,

Gracias por un A2A.

Espero que hayas recibido muchas respuestas de otros.

Te sugeriré una cosa. Si estás haciendo algo, no sientas presión u odies esa cosa. Si dudas en hacerlo Deja de hacerlo. Hazlo con amor e interés. Entonces no sientes estrés.

La pregunta en sí es tan negativa, que es probable que te decepciones si no la tienes 😛

A mí me pareció que cómo vivo sin mi novia / novio: D ..

Comienza a VIVIR … Dejarás estrés …

Vive la vida que siempre quisiste.

Busque un médico tal vez tenga algunos problemas de salud.

Es simple si realmente piensas.

Debe eliminar los factores desencadenantes de su vida que causan estrés.

Estos desencadenantes son

– Establecer expectativas poco razonables para usted y los demás
– Establecer objetivos que no se pueden entregar en el tiempo estándar dado
– Comparando con los demás todo el tiempo
– No hacer ninguna planificación para completar días / semanas de trabajo por adelantado
– No seguir sus propios marcos de tiempo establecidos y acción sobre los objetivos

Espero que esto te dé una idea sobre cómo reducir el estrés mediante la lógica simple.

Cuídate..

Hola

Gracias por preguntar.

Hacer algo que te haga feliz lo ayudará de alguna manera a aliviar tu estrés.

Por favor visite el siguiente enlace. Mi golpe en el manejo del estrés

Fitness, Motivación y Nutrición

Pocas cosas que puede hacer para evitar el estrés-

1. Evita sobre pensar
2. Mantén la calma, relajate
3. Meditar
4. Involúcrate con tu trabajo favorito
5. PENSAMIENTO POSITIVO
6. Conoce nuevas personas y habla con ellos
7. Lo más importante, comparta su problema con alguien cercano a usted
8. Sonría por un minuto mirando una pared en blanco

En lugar de vivir sin estrés, sería un enfoque pragmático saber cómo manejar el estrés de manera eficiente, ya que es parte inevitable de nuestra vida en la actualidad.

Hay diferentes maneras de manejar el estrés que podrían ser como entregarnos a algo que nos encanta hacer o disfrutar: por ejemplo,

1. tener una caminata matutina por algún día todos los días

2. cantando

3. Lectura (libro de cuentos o cualquier otro libro en el que podamos estar absortos)

4. cocinar

5. Jardinería, etc.

Estos son solo algunos ejemplos. También podría haber otras formas de mantener el estrés a raya y podemos llevar una vida saludable.