¿Qué debo hacer para mantener mi hígado saludable después de dejar el alcohol?

Las hierbas hepatoprotectoras realmente ayudan al hígado y a los riñones. Especialmente las hierbas adaptogénicas l ike Red Reishi

Del libro Adaptogens:
El reishi protege el hígado y mejora su capacidad para desintoxicar los desechos metabólicos.
(p.108)
Sin embargo, no hay datos humanos sólidos que verifiquen este efecto. La mejor evidencia que pude encontrar fue un estudio de animales indios de 2012
El nivel de especies de oxígeno reactivo mitocondrial se mejoró y el potencial de membrana mitocondrial se redujo significativamente. La administración de G. lucidum de forma significativa y protege independientemente las mitocondrias hepáticas …
Los hallazgos sugieren que el efecto protector de G. lucidum contra el daño hepático podría estar mediado por la mejora del estrés oxidativo; restablecer las actividades enzimáticas mitocondriales y el potencial de membrana.

Solo aténgase a su decisión y nada más que hacer.