Una descripción general el 28 de febrero de 2017 en Medscape (detrás de un muro de pago) Medscape Log In sugiere un “punto óptimo” para los factores de riesgo cardiovascular en 2 unidades de alcohol por día.
Revisaron http://www.thelancet.com/journal… que encontraron presión arterial elevada en aquellos que bebían más de 2 unidades / día.
y Trayectorias de Consumo de Alcohol a Veinticinco Años y su Asociación con el Envejecimiento Arterial: Un Estudio de Cohortes Prospectivo que encontró el menor envejecimiento arterial medido por el endurecimiento arterial con un consumo promedio de 2 unidades de alcohol al día.
Para hombres
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¿Cuál es el límite óptimo de consumo de alcohol para mantener mi hígado saludable?
Para mujeres
También hubo este comentario del presidente de la Sociedad Estadounidense de Hipertensión, el Dr. John Bisognano (Universidad de Rochester Medical Center, NY), quien dijo: “Se sabía por los datos del colesterol en el pasado que siempre parecía que dos bebidas al día era la número óptimo si su objetivo era mejorar el colesterol HDL, pero lo que esto nos dice ahora es que existe un umbral que indica que si toma más de dos bebidas al día, comienza a mover las cosas en la dirección incorrecta “.
¡Pero estos estudios no implican que un no bebedor deba comenzar a beber alcohol! Significa que debes limitar tu consumo de alcohol a 2 unidades por día.
1 bebida = 12 gramos de alcohol puro.